今天处理一件事，情绪有些高亢
散步时想了想
会对这个事有特别的反应，应该是过往的一些经历的共鸣
再仔细辨认当时的情绪，是对不老实说谎行为回击的愉悦感
又想到前段时间在宝事情上的反应
我对撒谎行为是有情绪的
对不同人这份情绪反应是不一样的
对外人，是回击的开心
对孩子，是过往感受的叠加
大概能定位这份情绪的根源点
不论开心还是失望，都说明了这个点还没有疏通，只是被掩藏
不着急，看到它，陪着它
就像冥想时候，感受到哪个部位不舒服时，就把注意力全部给这个部位，关注它，让它感受到曾缺失的关心
这份关注并不能一下子解决问题，但能从重视关注里感受能量
看着看着，慢慢看到的是源点，是事实的流转，那些疼痛的感受慢慢变得不那么张牙舞爪，慢慢就觉得“喔，这样”
这是在其他方面的经验
再体证下
今天处理一件事，情绪有些高亢 散步时想了想 会对这个事有特别的反应，应该是过往的一些经历的共鸣 再仔细辨认当时的情...
5.11
5.11 记录： 仔细的观察自己的情绪并且记录下来 导致情绪不好的原因有： *肚子饿的时候 *快迟到的时候 *计划...
5.11：【原文】子曰：“吾未见刚者。”或对曰：“申枨。”子曰：“枨也欲，焉得刚？” 【译文】 5.11 孔子说：...
每天3公里，比每月95km，每周22km完成要轻松。 1.0201-1-5.11-5.11 2.0202-2-4....
上午专门请半天假参加了悦意的正面管教讲座沙龙，与不同的人接触交流和表达增加了我自己的见识和自信心。正面管教是一门很...
去年参加了一些面试和兴趣班，开始认识自己之路。今年的计划是多参加集体活动，寻找适合自己的圈子。
昏昏沉沉的一天又过去，身体一天比一天疲惫，自己最近有点太着急了。赶紧调整！ 今天去维护资源的时候，发现有的顾客竟然...
为了别人而改变，不仅永远达不到别人想要的样子，反而在不知不觉中失去了自己。因为要求别人的人控制欲是无止境的。不是说...
最近话术讨论，感觉思路会清晰很多，但还是很怕遇到那种不停问价格的人，很容易被她带着走，感觉提问了对方也当作看不见，...
本文标题：5.11观察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pygdurtx.html
网友评论