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玉米排骨汤,初秋养生必备

玉米排骨汤,初秋养生必备

作者: 精彩未来888 | 来源:发表于2017-09-27 12:14 被阅读29次

“汤”是一种历史悠久的膳食,除了味道鲜香可口,还有滋润身体的功效。早在《吕氏春秋·本味篇》就记载了煨汤的真谛「凡味之本,水最为始,五味三材,九沸九变,则成至味」。

排骨是中国家庭煲汤最常用的食材,衍生出来的汤品也特别多。今天我们就来做一道玉米排骨汤。玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。

材料:

玉米、猪肋排 、葱、香菜、姜、盐。

做法:

1、将排骨剁成块状,长短随意。

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2、玉米去皮、去丝,切成小段。

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3、葱,香菜切碎,姜切片。

玉米排骨汤,初秋养生必备

4、锅内放水,加入排骨,将水烧开。排骨。倒入淘米箩中,用清水清洗一下。

5、重新在锅里加入水,将排骨倒入水中,加入姜片,玉米段,料酒。中火烧开调成小火。

6、大概40分钟后,加入盐,葱花,香菜。盖上盖,一两分钟后起锅。

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