今天开始，尽量抽出时间有系统地学习点儿心理学，我最为关注抑郁症。
找课程，是个难题。
我在网上输入关键字搜索，出现的词条很多，打开，认真读下来，觉得都不是我想要的。
学习强国有海量的经过筛选的精品，我找到了武汉大学张荣华老师发布于2021年7月份的慕课《抑郁症的心理辅导》。课程介绍如下：本课程通过讲解抑郁症的发病机制、症状表现、诊断方法、预防与治疗的心理辅导方法，引导大众关注精神和心理健康，帮助大众理解抑郁症防治的心理学方法，有效促进对抑郁症的防治。
今天学习第一讲《为什么要上这门课？如何学习？》。
抑郁症越来越流行，产后抑郁，青少年抑郁，青年人抑郁，中年人抑郁，老年人抑郁。上世纪40年代到50年代增长了10倍之多。
但是，精神卫生资源严重不足，心理健康服务人员严重不足。药物治疗给人身体基础，但不能解决心理问题。心病要心药治，要加强心理辅导。咨询师劳动密集型工作，针对性强，长时间只能帮助少数人的需要。
大众理解和认识不足。只有5%的人会寻找专业帮助。
群众的需要，是张老师开课的目的。
治疗视角：从坏到正常。
发展视角：从正常到好。
文化自信：中华民族5000年的智慧。外来的知识文本，语言叙事需要适应本土需要。
重点人群：青少年，孕产妇，中老年人去，失业人员。
今天开始，抽时间好好学习，争取帮到有需要的人。
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