摘抄

脑子想明白了是个假象

运动是最能感受到自己身体存在的场景。

但实际上你要了解自己的情绪，你要了解自己的真实的感受，或者你要修你的灵魂。

你的身体连接是非常重要的，因为身体是最本质的一个答案，他不会像脑子一样会骗你。

从最原始的地方看死亡的本质，第一个完全未知，第二个完全失控。你这样的状态我觉得就是准备好了，所有的东西都失去没关系啊，所有的你不能失去的，所以真正的修其实是你也接受了，你真的觉得不能失去的东西都失去。，

当然你最不能失去的东西就是你，那是最过不去的东西。

珍惜而不执着。你拥有的时候，你可以享有它，享受它，可以珍惜它，但是你无法一直拥有了。

失去的时候你就不要执着，能放下，那恰恰是因为你拥有的时候你没有错过，所以你失去的时候，你才有能力不执着。

但你拥有的时候你都错过，失去的时候，要你不执着不遗憾很难吗？

所以其实人生一切都会过去，我们只拥有一次经历的机会，那个经历的机会那个点在哪里呢？

就是每个当下嘛。所以一个真正活好的人，他活出一个最好的状态的人，它就是活在每一个当下。

不错过。人生只有三个字，叫做不错过，你真正拥有的就是这个当下，让你每一个当下都不错过，你人生整个没错过，很圆满的，非常好了。