倒计时0天，八段锦练习，锻炼身体百天计划，完成一次。
今天洗澡了，水是热的，没有穿衣服光光的，温暖的热水从头部顺着全身的皮肤流动，舒服的热遍全身。我想，爱洗澡是有原因的吧，洗澡的时候，是要从头到脚都搓一遍的，全身皮肤的触摸都有了。洗澡的过程全身的每一寸肌肤细胞打开，温暖心灵。越洗越累，为什么呢。洗去了积淀，洗走了垢痂，全身容光焕发的样子，反倒有点累脱的感觉。
洗澡结束的第一件事情是吃东西，补充能量，再整理好，准备出门去。
雨点稀稀拉拉的，和老太太聊天，很容易进入抬杠的状态，老太太不高兴了。老太太说，东西太贵了，以后不要买了，在老太太眼里，赚钱太少了，买不起贵的东西，再花钱，就是不会生活，不会计划，不听话。虽然都已经成年，虽然都有自己的生活了。如果住在一起，大概率会发生各种战争吧。
遇到孩子去住校，家长抱着被子送孩子。一边打招呼，一边想起了一个故事。
某秘书把领导照顾的特别好，自己的父母是农村的。因为在城市里面工作，好久没有回家，无法在家人面前尽孝，感觉很惭愧，有一次回家时，想要试一下，把照顾领导的所有方法用到照顾父母的地方。开车回到家，说带着父亲出去转转，父亲非常高兴，上成的时候，秘书就像照顾领导一样，一手提前打开车门，另一只手放在头顶防止父亲的头撞到车顶，这一个动作非常自然的，已经让父亲有点小心翼翼，有点怯怯的表情，看到父亲的笑容，突然就有点热泪盈眶了。在家人的眼里，从来对孩子是没有期待的。
今天的家长，总想要孩子听话照做，家长照顾孩子，总是用自己的方法，哪些是孩子需要的，又有哪些是孩子真正的想法呢。
周六只休息一天，这个学期的工作特别累，只要做，就是全天的，从早上7点到晚上10点的，再或者就是连续工作，四周休息三天，太累了，腿有点不听话，身体需要活动，腿偏偏想休息，怎么办呢。明天需要继续工作啦。
生命是脆弱的，玻璃杯是脆弱的，每天按部就班的工作，是脆弱的。
通过锻炼身体，提高身体整体素质，这样可以增加身体的强韧性，
玻璃杯的脆弱，可以增加保护因素的，
每天按部就班的工作，可以通过学习提升技能，增加自己的韧性了。
反脆弱性，是在未知的领域中，或者是在不确定中来获益。
锻炼身体，增加身体的健康状况，在疫情期间，避免患病，还可以更好的为别人提供帮助。
有了保护的玻璃杯，可以在需要的时候，随时提供使用。
每天的工作，有了提升技能的加持，即使环境发生变化，经济萧条，金融危机，也可以在反脆弱能力的加持中，智慧应对。所以说，反脆弱是一种非常好的能力。可以通过锻炼加强，可以从未知中收获。
需要自己做出改变。
八段锦练习，百天计划完成。坚持行动，遇见更好的自己。加油咯。
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