晨跑的意义
很多人都说跑步的人像疯子，疯子的世界你不懂，这就是疯子的世界，每个人压力大的时候都需要发泄，发泄的方式很多种，呐喊，唱歌，瑜伽，爬山，跑步，跳舞……曾经的我有段时间心情特别不好，找不到释放方法，突然有一天和义工朋友走路，心情瞬间好转，在那一刻喜欢上了徒步，跑步，徒步成了那段时间缓解压力的方法，心情不再烦躁焦虑，崴脚后的不再锻炼，改变锻炼方式瑜伽，不胖不瘦也基本就这个样子，前段时间晚上吃饭太迟，运动少，结果是胖了8斤，比冬天的体重还胖，减肥，减肥，减肥……
还记得去年报名的自发光28天训练营，矫正形体，每天一个小时，一周还瘦了3.5，每天就是拉伸，拉伸，锻炼，滚轴，都能瘦，每天跑步，走路都没有瘦，这样的锻炼不到形体出来了，而且还瘦了，调整呼吸，修身养性，不再焦虑，不再烦躁，不再抱怨。不管哪个年龄，人活着心态必须好，心态好才是真的好……
20180504
看着夕阳，看着山水，心情瞬间变好，上班这么多年，成了现在这个样子，自己都感到悲哀，赚钱的速度赶不上花钱的速度，努力的程度赶不上父母老去的速度。累吗？根本就没有资格喊累，因为有人比我们更累，经常说，生活很累，如果你不累，感觉很轻松，那是有人替你承担了该承担部分责任，所以会感觉轻松，成年人应该承担该承担的责任，这就是生活，生活需要我们自己去努力，幸福是靠努力奋斗来的……不要让明天的你痛恨今天的自己，明天的你会感谢今天努力的自己，加油，加油！
20180504
花很美，景色很美，人要更美才行，昔日的朋友能有毅力考上研究生，而我能坚持训练28天，只有想不到的，没有做不到的，看能否有毅力坚持，坚持，坚持坚持……
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