改变自己需要的不是勇气，也不是下定决心，而是经历，和经历后的反思

昨天离开你姐姐家以后，有两个尖锐刺耳的声音不停的徘徊在我的脑海里——“负能量”“原生家庭”。以至于回来的路上我努力的回忆关于童年记得最清楚的事情，一个是我爷爷去世，体会了什么是子欲养而亲不待，愧疚感一直挥之不去；一个是我初三最后一个学期没钱报名在家里硬拖了一个月，结果遗憾没有考上重点高中；再一个是我奶奶让我去打工，15岁的我便开始怀疑人生。我想，我的原生家庭里缺乏了父母的陪伴和爱，和爷爷奶奶在一起生活，但贫穷给我的打击是最大的。

不知哪里看来的理论，说一个人小时候缺什么，长大以后就会拼命地去获取更多。也正是因为这样，工作后几年的时间里，我都在拼命赚钱来满足自己的内心对物质的渴望，虽然背井离乡，却丝毫没有感觉到缺乏关心和爱。直到遇到了你。

很多草根，包括我在内，现在的处境看似命运不幸，关键也是自恋在作祟。因为自恋的推动，又没有人会帮你，不仅要把自己说的话变成现实，也会选择比自己差的人作为同事，以此来衬托自己的好，或者把周围的人，譬如伴侣，孩子，伙伴，弄成差劲的人。听着复杂，归纳起来也就两句话，我是对的，我比你强。

也正是因为这般的自恋，我很容易认为自己是一往无前的，但其实一直在原地打转，按照一个人生剧本去不断的轮回，不断的强迫性重复。

认识了这个轮回，也就有了打破它的可能性，让僵化的生命逻辑，乃至身体重新归于自由流动。

这么多年养成了一个思维习惯就是，如果一句话别人说了两遍，我就会停下来去和别人探讨，事情的背后到底是什么。所以那天你一直质疑我，尊重人和负能量的性格底色可以改变吗？我想，答案是可以的，其实你也能感受到，我一直在学习，通过我们每天的接触开启一段又一段成功或失败的对话，来积累我们的经验和教训，犯过的错坚决不再犯第二遍。

我自认为，我是一个做事的人，更多的讲究效率和回报，因为只有做事才能赚钱，但在待人接物方面，明显的不如你，这方面是你的强项，也是我难以掩盖的短板，算是互补吧。感情不像数学方程或者是物理公式，需要智商来解决，感情是一种社交能力，需要情商和恋商，这方面在你多年的学习总结下，无疑取得了很大的成就。我认为智商是先天获得的，而情商和恋商，则是通过后天的练习提升的，困扰我学习恋爱关系有两个核心的难点，首先，学习难点在于，我很难知道我哪里做错了，为什么这么说呢？举个例子，当我们不小心被烫到的时候，我们会马上缩手回来，注意不要再碰到那个烫的东西。但是我们在互动的时候不是这样的，因为你不想伤害我，一般就算我做了什么你不喜欢的事情，你也不会告诉我，或者只是轻轻的责备一下，虽然我做了让你不舒服的事，但你还能忍受。这样一来我并不知道自己做错了什么，自然也不会摆正心态花心思去改正。就像如果我们被烫到烫到之后10个小时，我们才感觉到疼痛，我们是不会知道到底被什么东西烫到，因为这10个小时当中我可能错过了很多东西，回想这一天我到底都干嘛了，所以如果想知道我们相处时犯了什么错，我们只能也回想整个过程，而且不一定能够找到真正的原因。

那第2个问题呢，就是好的亲密关系取决于我们对自己的状态是否满意。你曾对我说，快乐和自信是由内而发的，别人对我们的态度就像一面镜子一样，反映了我们自己内心对自己的态度，因为没有任何人比我们更懂我们自己，只要我们认定自己是一个什么样的人，而且，我们的语言和我们的态度是一致的，别人也会觉得我们是一个什么样的人。所以这个问题的核心，在于调整内在的能量，把我的能量从负能量调整为正能量，把低能量调整为高能量，但是调整能量这件事情啊，我查阅了相关资料，也并不是那么的复杂和艰难，正是因为这样，现在问题不是提高能量活的开朗是否有效，而是呢，我要不要改变？

俗话说一分学三分练，改变自己需要的不是勇气，也不是下定决心，而是经历，和经历后的反思和行动。任何事情呢，要做好都需要练习，如果意识到之后，我还是没有任何的行动，那么我的能量是不会有任何的提升和改变。

所以现在就行动起来，今天完成第1个任务，真诚的赞美我遇到的每一个人！同时问一问我身边的12个人，男女各3人，按照他们和我的关系亲近的程度，和我很亲近的4个人，一班的4个人，然后关系比较陌生的4个人，我问问他们，我在他们眼中是怎样一个人？优点有哪些？缺点有哪些？

先贤们说，没有反思的人生，是没有灵魂的，没有灵魂的人生不值得过！我觉得吧，这不就是PDCA循环的感情作用吗？亲爱的，先到这儿吧，本来昨天晚上发给你的，写着写着就睡着了。好了，我要起床去上班了，晚上再自己验收一下吧