恼人的情绪

说到情绪，我们每个人都会有。遇到好事的时候，人们会开心带来好的情绪，那遇到坏事的时候，大多就会表现出坏情绪来。

通常人们说某个人有情绪时，听到的人都会自动理解为～这个人的情绪不好。为什么会这么说呢？因为大部分的人还是比较负面，想事情的时候，往往不会想好事儿，慢慢地形成的认知，就是说到情绪，一般通指坏情绪，要是想表达好情绪的时候，还要特意的解释一番呢。

那到底是什么情绪呢？百度了一下～释义为人从事某种活动时，产生的心理状态；亦可指不愉快的情感。

情绪人人都会有，尤其是随着科学的发展，我们越来越多的了解到～坏的情绪是引发我们，身体90%疾病的罪魁祸首，好严重啊，90%的疾病来自坏情绪，这个比例不是一般的高啊！

那我们一定要学会掌控我们的情绪，好情绪带来好结果，坏情绪带来坏结果，这个浅显的道理，我们人人都懂，却不是人人都能够做到的。为什么呢？那是因为我们没有想明白唄！

若你真的知道，你的坏情绪影响的只有你自己，和引发你坏情绪的人、事、物，没有半毛钱的关系。

你这里还气得吃不下饭，睡不着觉，惹你生气的人，早已把你忘记。你的坏情绪，只有你自己的身体来买单。你睡不着，困的可是你自己。你让你的坏情绪无限延续，就相当于你让别人的错误，惩罚你自己。你心甘情愿让别人掌控着你，你这么愿意受制于人吗？这么浅显道理，我相信没有一个人愿意。

所以还在闹情绪的你，赶快走出你的坏情绪。无论是谁引发了你的发脾气，这个世界上除了生死没有大事，只要不关生死，统统可以放下。

我们可以用简单的ABC来举一个例子：

一个女人对另外一位画着精致妆容，打扮时髦的女人说：“你打扮得像妖精一样。”若你是那位打扮时髦的女人，这时你的第一想法是什么呢？

一、你很生气，觉得～这人怎么这么讨厌？为什么会说我像妖精一样。

你生气你买单，因为别人的一句。你就会不开心好久。让你不开心的时间，过去就不会再有值得吗？我们用这段时间做什么不好呢？干嘛让自己不开心呢？

二、你很开心，笑着谢谢她夸奖你。你当时感受到的，就是她在夸奖你漂亮哦！为什么不开心呢？你看同样的事情不一样的看法，收获的结果就一个是天上，一个是地下。

A=事件

B=看法

C=结果

告诉自己，无论遇到什么不好的事件，都不重要，最重要的是你对事件的看法，你的看法就决定你是否能主动拿到好的结果，这很重要哟！一旦你学会了这个方法，恼人的情绪就变成了喜人的情绪！想要什么样的情绪都随你！