作为一名o型腿患者。长大爱美之后，深知o型腿的伤害。

穿裙子，穿紧身牛仔裤，穿短裤，穿打底裤，只要能露出来腿的部分，都是大忌咱们还可以穿宽松的裤子，还有长裙子，但是对于我这种腿短人，无疑又是对我颜值，和身材的考验。所以理所当然的我被ko了。

作为一名中医学生，我对于保养身体有一定的执念。

所以为了拯救o型腿，我拼了。

从开始矫正到现在有一个月了，不是之前没有想法，只是没找到合适的方法。这一个月我感觉有一定的收获了。所以跟大家分享一下。

左边第二个是我，我的腿比较外翻，外侧肌肉发达，内侧基本没肌肉，所以导致我的腿成了o型。不直。

不多说了，上我的秘密武器

当当当当！就是它，keep软件中推出了一款能够治疗o型腿的训练方案，其实练了两次我就大概知道我应该怎么去矫正了，就是改变走路姿势，改变足底受力方式。

所以说不要只是为了锻炼而锻炼，二十要把它融入到生活方式当中，时刻注意提醒自己，才能最终歼灭o型腿。

课程里所说的是让脚跟先着地，然后脚外侧。然后脚内侧。

我走路是平常都是脚跟，然后脚外侧，所以导致了我八字脚和外侧肌肉比较结实。

我自己的调整是，我会有意的把受力转移到脚内侧。因为我可能已经习惯了先脚跟再脚外侧。所以我平常走路时要时时注意让脚内侧受力，刚开始可能比较费劲，习惯了就好。

我尝试这么走路以后感觉小腿内侧开始长肌肉了。所以我觉得我的腿稍微有点不一样了。

（腿粗星人，大家忽略忽略）是不是感觉腿部线条好一些了，外侧肌肉没那么明显，小腿内侧也有肌肉出来了。我之前晚上抬腿，小腿中间总会有个大缝，现在慢慢在好转。

 最最重要的事！一定要说！！

我长高了哈哈哈哈哈哈

不是吹的。是真的，我妈还有我同学都说我长高了，我可能高了1-2cm！！！！

腿直了真是不一样。我以后要坚持这种走路方式，争取彻底告别o型腿啦。

小伙伴们，才一个月。就有这种效果，你们还在等什么。希望能听到你们成功的回复。

大家一起努力吧。