1.健身：10分钟✔️
🧘♀️
2.专注：15分钟✔️
察觉：做饭不玩手机，享受做饭。
3.技能：20分钟✔️
主题：如何快速聚焦你的目标✨
有一个最简单的打磨目标的方式，这个方式只需要“一个问题”——度量式提问。
举个例子：比如说，我的部门经理过来汇报工作，提交推广方案，我觉得中规中矩，没有新意，于是问他：“这个方案你满意吗？”他说，“总体上还行。”
你看，一般聊天到这里就很麻烦了。因为我虽然不太满意，但我也不是专业人士，不能清晰地指出问题，并给出专业建议。而且推广方案这种事，如果执行者不认同，也没有办法落地。于是我问他：“如果这个项目特别满意是10分，你觉得现在是几分？”“大概是7.5分。”
“那如果再提高一分，应该在加点什么？”
“应该有点我们新精英独特的调性，我们的特点是好玩有趣，现在这个调性还没出来。如果这个出来，增加独特的术语、词汇、配色和玩法，应该能有调性出来。”
“好，现在是8.5分，如果再增加一分呢？9.5？”
“9.5太难了，我觉得可以试试看联合几个平台同时做，他们正好也有相关需求，如果可以成为几个活动的一个串联点，那就太妙了。这个有9分。我是一个应激型选手，最后1分，留给我们团队随机应变用的。我觉得当场表现要足够有气场，这样能到10分。”他眼睛开始发亮了。
“好的，你去调整一版方案。”
解决语言模糊的问题。
刚才案例其实就是一个打磨目标的问题，这个提问方法，叫做“度量式问题”。
度量式问题其实明晰的是一个程度问题：我们的语言是非常模糊的。什么叫做好？什么叫做坏？什么叫做不错？什么叫做已经尽力了？
当你提出一个度量式问题，对方开始评估的时候。你们两人就取得了一个共同的基准，而不会被“很好”“不错”的形容词限制。
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