没掉没涨，昨晚吃了那小碗红糖醪糟汤团，真心罪恶，但又满足。以后高热量还是放在早晨或者中午吃。分量控制一下，别吃太多。今天晚饭吃得有点水，刚才就饿了。做好的吐司，切片时，偷吃了一块，头头上，很薄。不过还是偷吃啦。
早餐：馒头+鸡蛋+豆浆
豆浆热量很低，一大杯热量不到100，但总归还是碳水。全麦+妞那儿分的馒头62克这个鸡蛋扎实，居然62克。这次我买到大鸡蛋了。
午餐：蒸红薯+煮鸡胸肉白菜
跟着他俩的面，一起煮了鸡胸肉。沾点辣椒，挺好吃的，也管饱。红薯吃了一根，白菜少了点，家里没菜了。
晚餐：黄瓜皮蛋汤+糖醋白菜+鸡汤菜
半碗汤+黄瓜皮蛋，一些糖醋白菜，昨天炖的鸡吃了几个小蘑菇，还有中午剩的一点儿鸡胸肉。果然水了点儿，一会儿就饿了，就偷吃了。
这两次大姨妈来，肚子有点小痛，不知道是不是因为没注意保暖。这两天又降温，穿着薄裤子，好冷。下午实在扛不住了，贴了个暖宝，腿上也搭了毯子。
晚上有点想吃甜的，红糖啊，焦糖啊。苦甜味都想，于是悄悄喝了点糖醋白菜汁，今天糖放得多，罪过罪过。
坚持住啊，姨妈期过了可别涨称啊。明天又是星期一，继续吧！
经历了两个月的紧张学习，迎来了本学期开学以来的第一次大考，同学们自然都很重视。 考试结束，试卷成绩出来了，...
睡之前感觉肚子饿，第二天果然会掉秤。耶耶耶～ 今天有点飘了，忙完工作，吃了一顿肉嘎嘎，然后还加了个甜点夜宵。 千层...
没掉没涨，昨晚吃了那小碗红糖醪糟汤团，真心罪恶，但又满足。以后高热量还是放在早晨或者中午吃。分量控制一下，别吃太多...
早上，59.5kg 出发去北京！！？
必须跑步减肥了，断了一个月的健身，体重现在达到历史最高60kg，准备开始减肥，第一目标这个暑假把体重先降到55公斤...
-减肥D7- 今晨体重59.5 其实开始减肥好几天了，但一直没称体重，今天是三月的第一天，就称了一下，59.5。 ...
1. 倩碧 智慧锁定修护精华素 Clinique Smart Custom-Repair Serum $59.5/...
在美国，关键时间点需要做的事情 50岁：(1)考虑是否要买Long term Care保险了；(2)IRA 每年可...
森米第10天 ❤目标体重 打卡时间：1月4日 空腹体重：59.5 相比昨天: -0.2 是否排便：是 累计减重：...
本文标题：59.5
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pyqpuhtx.html
网友评论