姓名：乔培玲 日精进打卡第13天
【打卡始于2017.10.14持续于2017.10.26】
【知～学习】
《六项精进》大纲熟读2遍，背诵2遍。
《大学》熟读了1遍，完整背诵3遍。
【行---实践】
一、修身
1、坚持晨起靠墙贴背站立5分钟。从身姿 开始练起。第七天。肩正背挺，对久坐后常出现的颈椎病来说是很好的治疗方法。
2、坚持经典诵读《大学》《中庸》半小时。
3、工作、生活中处处使用普通话、礼貌用语。效果：普通话水平提高了。
二、齐家
1、陪伴是一种美德，陪女儿看书《海底两万里》。口算练习继续努力⋯
2、送大妞儿去上钢琴课，多多练习。
【今日分享】很实在的一段话：
再穷，不要借钱去消费！再难，不要说话不算数！欠钱，一定拼命挣钱来还，还不上，要打电话让人知道你没忘，堂堂正正做人，明明白白做事，永远不要丢掉别人对你的信任，别人信任你，是你在别人心目中存在的价值，人生路很长，自己别把路走窄了。把人做好了，什么都会有的，永远不要透支身边的人对你的信任！失去诚信=终生破产。
【长期反省】
反省对待同事的态度。
反省工作方法的欠缺，如何克服拖延症?！
反省缺失的家人沟通。
反省自己不要有感性的烦恼。
【今日反省/感悟】
【长期感谢】
感恩公司对我的信任；
感恩同事、朋友对我的关怀和鼓励；
感恩家人对我默默的付出。
【今日感谢】
感谢老公出差回来就给我们做早饭，并且包揽了家务，真得很感动！
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