瘦身美女迪丽热巴一直是公众的眼中的大众情人，其魔鬼身材一直是人们欣赏和羡慕的对象。今日热巴分享了一些保持身材的一些个人心得，大家快快收藏起来！
减肥，瘦身
1、水要多喝。
喝水对于减肥的帮助非常大，减肥的初期，你下降的体重90%都是水分。而如果你体内缺水，减肥的难度可想而知。喝水的好处太多了，而要想减肥，补充水分是最重要的！因为喝水能促进新陈代谢，降低胆固醇，促进消化等等。
减肥，瘦身
2、不仅要吃早餐，而且要吃鸡蛋。
早餐对健康的重要性不言而喻，而且已经有科学家证明，早餐吃1-2个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇的含量，而且可以增加饱腹感，帮助减肥。有数据表明：早餐以鸡蛋为主的人，比早餐以碳水化合物为主的人，体重减轻了50%以上！
减肥，瘦身
3、多做家务和趣味性运动。
人们对运动减肥的排斥性非常大，因为难于坚持。我们可以把做家务当成减肥任务，既能很好地打扫房间，又能帮助减肥，一举两得。还可以一边看电视，一边锻炼，效果非常好，我非常喜欢。
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4、养成喝茶的习惯。
一定不要喝糖分多的饮料。适当每天喝点绿茶或者柠檬水，既能排毒，对减肥也有很好的效果。
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