为什么我们做事常常坚持不下去？

作者: 王利杰_10c2 | 来源:发表于2022-02-17 21:46 被阅读0次

最近参加21天日更打卡活动，今天是第九天。第一天打卡324人，第二天至今天打卡人数持续下降。为什么我们开始时给自己制定的目标是100%完成任务，而坚持到最后的确寥寥无几呢。《意志力》中提到了四个控制会消耗我们的意志力。

01控制思维

比如，这段时间自己的事情特别多，工作任务要完成。家里孩子要照顾，还有自己要学习，考试等等。这些会在思维上消耗意志力。

02控制情绪

比如，今天被领导狠狠的批评了一顿，自己很伤心。即使这样，也不敢辞职，因为要挣钱养家。还要鼓足勇气，好好工作。这种控制需要意志力。

03控制努力

比如，我们要实现上稿的目标，需要不断调整心态，积极写稿，投稿。即使被拒稿，也不放弃，坚持下去。这也消耗意志力。

04控制冲动

上网购物遇到满减，你可能会冲动消费，这也消耗意志力。

所以，打卡的人数越来越少的原因可能是因为工作太忙，时间不够。今天不高兴，不想行动。当我们了解到消耗意志力的原因后，在做计划时，可以制定的少一些，给自己留出足够多的时间去应对突发事情，这样做成功的可能性会更高。

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