课堂小记：
当我们不会拒绝别人，很容易成为别人眼里的“老好人”。为什么不拒绝？这会破坏自己的好人人设，我们都希望别人喜欢自己，不希望别人对自己感到不nice。
老师说，“拒绝别人是一种对关系的保护，而不是伤害。” 当你不想做，而勉强去做了，会期待得到很高的回报，会有“不甘心”和“牺牲感”。
高情商拒绝=直接的信息+柔和的方式；
婉拒的核心是“拒”，不是“婉”。
你想对别人说，下周三下午没空，就表达“那天下午我没有空闲，很抱歉不能帮到你”，而不是“那天我可能很忙碌，大概抽不出时间”，信息要明确。
柔和的方式：
①提出不可抗力
②提供替代价值
③真诚表达为难
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首先你要拒绝成为一个废柴 然后请做到以下几点： 1、拒绝犹豫不决 2、拒绝拖延 3、拒绝三分热度 4、拒绝害怕被拒...
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——魏君学习非暴力沟通心得 关于“拒绝” 有很多迷思 拒绝是要被惩罚的 拒绝是一种伤害 拒绝会遭到报复 拒绝会伤害...
和姜小姐在同一个公司，却没怎么打过交道，可能因为不在一个办公室的原因吧。但是和她一起吃过两次饭，不是单独，是和其他...
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本文标题：关于拒绝
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