看你拥有的

现在“幸福感”这个词被提及的频率很高。如何提高幸福感，读了今天的书，可能会给我们一些启发。说起来超级简单，看你所拥有的，不要看你没有做到的。

我们每个人都会在人际关系中遇到一些困惑，亲子冲突，夫妻争执，同事矛盾等等，如何才能在各种纷争中，让自己平和自在，心生喜悦，就需要构建科学的自我评价体系？那如何构建呢？作者给了一些思路和方法，值得我们借鉴。

首先，在不断的学习中提升自我。人一出生就有了参照点，是以当下眼睛所在的位置为中心，在这个层面上看周围的事物的一种模样，可把自己提升5米，再去看你刚才看到的事物，那就是俯视，你看到的是全貌，而且刚才看到的那些东西，现在随着你位置的提升，变小了。

同样的道理，在各种关系中有矛盾，有焦虑，有生气，有恼怒。那是因为我们的站位还不够高，当我们把自己拔高5米，10米，甚至更高，我们眼前的那些鸡毛蒜皮的事情，随着我们自己的不断提升，变小了，甚至看不见了。想到了稻盛和夫说过的一句话，我们站在山脚看，有很多的垃圾矿泉水瓶，塑料袋。如果我们站在山顶，俯视一切，我们就看不见山脚的那些垃圾了，我们眼中全是美好的风景。

所以提升自己，才是破局的关键。

其次，看你拥有的。我们经常会评判孩子，攻击自己，觉得自己不够好。特别是当亲子矛盾激化时，作为父母，会有一种挫败感，无力感。如何改变？看你拥有的，不要看你没做到的。

在做事情，或者是人际关系中，有说的不得体的话，做的不完美的事，谁都有。这时候最好的办法是，停下自我批判，看你做的好的地方，尽管事情做得不完美，但这是你当时能做到的最好的，如果这么想，我们就不会自我攻击，而是把精力用在查漏补缺，反思调整上。下一次怎么做会比这次要强一点。如果我们把用来自责生气的时间和精力，都用在平和的反思，不断的调整中。每天进步一毫米，我们每个人都会有了不起的成就。就像电影《银河补习班》里面那个爸爸所说，每天进步一毫米，在不知不觉中，你就有大的飞跃。而每天的进步，会带给你信心，信心比知识更重要。有了信心，你才敢于不断的尝试，不断的踏入未知，不断突破，超越自我。

对孩子也如此，要关注孩子，每天收获了什么。特别是在他没有做好的事情方面，帮助他发现那些积极的正面的东西，培养他的正向思考能力。

共读的焦老师，她在这方面做的很好，是一个了不起的妈妈。他说两个孩子7:50有早读，其中一个早早的起床收拾利索读书。这个已经读完了，那个还在慢悠悠的穿衣服，而她对孩子的评价，值得我们每个人学习。他说慢悠悠的穿衣服对身体好，而且虽然他在穿衣服，同时他已经背诵了。他玩的时候，就学会了。哇，这是一个天花板级的妈妈，她太值得我学习了。这是对孩子的看见和肯定，更是对孩子的了解，他对孩子的懂，就是对孩子最大的支持，所以他的两个孩子干什么都积极主动。对孩子鼓励，看见，给予积极的评价，就是在为他赋能，让他带着这一份能量，自己努力奔赴自己的学业，奔赴自己的热爱，奔赴自己的生活。这才是孩子成长最美的样子。

说到底幸福的人与不幸福的人有什么不同呢？读了今天的书，有种醍醐灌顶的作用。幸福的人主动收集积极的信息，进行正面的表达。作为父母，这是一项功课，时时看见孩子的好，给他力量，就是在有力的支持孩子。

这个说起来容易做起来难，但只要是对的，再难也该试一试。此刻，我想对所有的父母说，记住！看你拥有的，看孩子拥有的，真正做到了这一点，你的日子天天春暖花开。