今天要跟大家分享一本书《狠狠爱自己》，作者是曾子航，书中详细的分析了为何很相爱却处理不好两人之间的亲密关系？我摘出其中几句话：第一句：缺爱是一切痛苦的根源。第二句：攻击另一半，其实是在攻击你自己，你不够好。第三句：宽恕曾经忽略或伤害过你的父母，其实就是宽恕你自己。第四句：很多人总怀疑伴侣会出轨，其实潜意识中他们是觉得自己不够完美，不够出色，不足以获取对方的爱，所以这种怀疑表面上指向对方，其实是怀疑自己。真是让人醍醐灌顶啊！
缺爱的人，无论男女，总喜欢不停地向外寻找，寻找对方的过错，寻找令自己满意的对象。这种现像是不是在我们每个人身上或多或少的不断的重现呢？我们总觉得是对方的错，是对方不够好，然后分手寻找下一个对象，相同的问题出现了，若处理的方式和上次一样，你仍旧还是痛苦的。而殊不知，越找越失落，越找越痛苦，因为真正的爱不在外面，不在别人那里，而在你自己的心里。每种负面情绪的产生，都是因为缺乏爱的缘故。而爱是什么呢，爱是关注、接纳、欣赏、情意、包容。想要别人爱你，你先要学会怎么爱自己，只有你自己学会了自我接纳、自我肯定、自我负责，你才有充盈的心去爱别人。
大多数人对童年未曾满足的要求，会产生一种强烈的补偿心理，儿时缺失的，成年后渴求。自己没有的，从恋人或伴侣那里获取。我们小时候住的是小房子，谈恋爱时强烈希望恋人能给你提供一所大房子；小时候经济条件不好，穷怕了苦怕了，所以一定要找一个非常有钱钱的爱人。而跟你的伴侣相处的时间越长，你就越会不自觉得浮现出童年时代的影子。我们跟另一半的相处模式实际上就是跟父母相处模式的翻版。童年没有在父母身上得到的满足或对父母的不满，都会不知不觉地转移到伴侣身上。如果我们处理不好过去的伤痛，长大以后你一定会把这种伤痛带到你的新恋情、新家庭中，而给你的伴侣和孩子带来无尽的烦恼和痛苦。如果不学会宽恕曾经伤害过自己的父母，就等于不宽恕自己，就等于不宽恕你的恋人或伴侣，其结果就是，你越恨某人，就越会继承他身上的负能量。看到这，是不是我们都可以找到原因了。难怪我懂事后，我总是看不惯我的爸爸呢，总觉得他脾气暴躁，一言堂什么都要听他的，而我也最像他，有时也会脾气好暴躁，好多的小事也要别人按着我的方式来，不然我就生气。哎，现在想想，还真的是我越恨我爸爸，我还越来越像他的样子。其实现在想想父亲也很可怜的，从他两三岁时爷爷奶奶就走了，没有人管他，他都是靠自己一路走过来的，其中肯定是吃了不少苦和受了不少罪，再加上没有人教他如何做一个合格的父母，如何这样如何那样，我相信如果当初他懂得他就不会变成现在所谓我“不喜欢的样子”，所以从现在起我从内心彻底的原谅他们，接受他们，并爱他们。
我们看到的每个人、每件事其实都是内心的一种投射。什么是投射？投射就是把自己的想法转移到别人身上和别的事情上面。我们对外人的评价也是一种自我投射。我们常说的阴影说的是：我不好，但我否认；投射呢就是：把阴影变成了我很好，但你不好。我们经常对周围的人不满，其实首先是我们自己的心态出了问题。别人身上有时候投射的是自己的影子，你往往最讨厌最痛恨的那个人，其实是你内心无法真正面对的另一个自我，那里充满了跟对方一样的缺点，我们自己不承认，就只好投射出去。现在想想还真是的，我每次嫌我妈妈请客吃饭时穿着随便不讲究，而别人的妈妈穿着都会比平时好看讲究时，我想起以前的我也是这样，素着一张脸，不管参加什么活动都是休闲服一套，也不讲究啊，呵呵，汗颜！我很多时候讨厌别人对我说话不温柔，声音大，可我再看看自己，着急起来不也说活声音大，不温柔吗？哎，果真是当你举起食指对他人进行指责批评时，还有另外的三个手指头可是指向自己啊，原来自己也有这样的问题啊。
The end。
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