从小我被教育的就是，吃饭必须吃完，不要浪费，因为粮食的得来是不容易的。因此这个习惯延续了四十年。一直以来，不管饱不饱，只要盛到碗的，或拿到手的一概都吃完从来不剩。有时还吃点孩子剩的。总想，吃饱就不吃了，总是忘，习惯成自然了。
最近减肥发现，要想瘦，觉得七分饱时，应该马上住嘴！记着七分饱时，住嘴，体重肯定下降，不信您可以试试^O^
剩了点，实在吃不下了，罪过罪过
从小我被教育的就是，吃饭必须吃完，不要浪费，因为粮食的得来是不容易的。因此这个习惯延续了四十年。一直以来，不管饱不饱，只要盛到碗的，或拿到手的一概都吃完从来不剩。有时还吃点孩子剩的。总想，吃饱就不吃了，总是忘，习惯成自然了。
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剩了点，实在吃不下了，罪过罪过
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1、想瘦下来，想变得变帅气穿衬衫好看，就得学会管理身材，减少饭量，少喝啤酒少吃油腻的食物；要记得坚持每天运动锻炼一...
明早 一个玉米 中午 半份饭+水果 下午 运动 晚上 交友
如果你想自己创业的可以找我，我可以带你逆袭，如果你想瘦身的也可以找我，只要你想瘦，我就送你
本文标题：要想瘦，就学会剩饭！
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