今早一起床就看到女儿爸爸发给我的短视频，俄罗斯果食女网红被饿死的报道。收到这条信息，第一念头是生气，觉得被冒犯。他给我发明显就是认为我每天吃水果不对，给我发证据。这是我的起心动念。其实他可能只是关心我。而且这也是正常人固有的思维，本来他们就认为要补充蛋白质，不能不吃肉，更何况只吃水果。现在好不容易看到这么一条有力的反证，立刻拿来教育我或者劝我。他们的出发点没有错，我升起怨气是我的问题，这就是我的剧情，与别人无关。觉察到这一点也就不生气了。
我没回复他的信息，如果让我回复，我能说什么呢？我想说，首先一条几百字的新闻并不能反映事实的真相，这位女网红的生活我们也并不了解，网上看到的视频分享也只是一个很小的片段而已，还不一定真实，所以不了解不评判。其次，选择一种饮食方式或者生活方式，肯定是当下与自己有缘的，适合自己的，至于好不好对不对这个需要倾听身体的感受。我现在的饮食方式自己体会到了很多好处，比如便秘好了，气短胸闷好了，耳闭好了，打嗝嗳气少很多，精力精气神都不错，并没有觉得挨饿。至于身体还有的问题，其实与现在的饮食方式并无关系，在这之前就已经存在很久了，比如瘦弱，结节等。如果明年的体检结果比今年的还要加重，或者毫无变化，那还可以考虑考虑饮食方式，起码需要时间来验证。
人们普遍都是从众心理，大众认知似乎决定了对错，但真的是那样的吗？也许真理掌握在少数人手中。选择一条特别的路走总会受到很多质疑，要不要走下去要忽视别人的质疑，只听从自己的感受，不盲从，不固执，可以随时调头，也可以坚持下去。勇敢的做自己，任何时候都是必要的！
至于果食饿瘦，我也不想很瘦。用安疗的观点，摄入足够热量很关键。这点上其实我做的确实有欠缺。我比较懒，不是很饿就可以不吃，所以在我果食期间，我是没有关心热量够不够的。尤其在办公室不方便。这点我也会注意，想要圆润一点，要多吃健康食物。可以多备点小水果无添加干果椰枣什么的当作小零食。实践是检验真理的唯一标准，实践着看吧。
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