美的探寻

近期和一些友人看了本书《美的历程》，抛出了一个话题，大家各自眼中的美是什么。

在我眼里，美是内在充满希望的奋发生命状态，同时带着松弛喜悦的外在呈现。内在是沃土，外在是土壤上生发的累累硕果，千姿百态。内有状态，外部自然呈现而且持续自然，如春日微雨后漫步公园，闻空气淡淡的青草香与花的芬芳。内缺状态而强自呈现，其一，气场会被觉察到，其二，如翻涌云海不可近观，如绚丽极光近看朦胧。

表现形式有两个维度：一个浅层，一个深层。

浅层的美，是感官的沉溺，它时常会让身心分离。比如美食，原先一份水煮的蔬菜，孩子吃的时候或是我们辟谷一段时间去吃，味蕾可以细腻地品味到它的原汁原味，特有的食材味道。而后，加了一份盐，有了一分咸，我们便沉浸了一份新的滋味。随着一次次的沉浸，一分咸已满足不了我们，因为舌头已经适应与脱敏了，于是有了两份咸。又经过一次次的品味，我们的有了三分四分咸……在一次次的沉溺中，我们丧失了与食物的链接，强化了感官的刺激，弱化了自身细腻的觉察力。因此随着外部的缤纷呈现，而尽情“舞蹈”，疲于奔波而遗失自己。有人蓦然回首，感叹岁月如梭；有人无知无觉，悄悄来悄悄走；有人且行且歌，循环往复……

感官的过度沉溺，则消化不良，进而损害了身体健康，从而加深了内心对某方面的执着，陷入了唯一论，弱化了更多可能性的探寻，以及生命多样性的觉察。在朦胧之间，让时光成梭，眨眼间，闭上了眼睛。

深层的美，合乎身心合一的规律，去善待此身，善待此心。我们总有一些清醒或说是相对清醒的时刻，有时是灵光一现，有时在某个时空当下，突然静了下来，这边是内心给到我们的启发，或是说未来的我们对自己的启语。

这些审慎思维产生的思考与探寻：比如很多听烂的大道理，如劳逸结合，如顺时而行住坐卧。我们想着很好，做得便不那么尽如人意了。这是为什么呢？期间大脑会有很多的念头，这些念头从小到大，我们收到外部信息的不假思索摄入，而潜移默化形成的观念想法。这些想法便掌控了我们的身体，让我们持续进展特定的行为，便形成了特定的习惯，从而进一步阻碍了我们对于真正深层美的行动-即身心合一探寻的持续行为。

对此，我个人的探寻：

其一，持续断舍离：清净过度的欲念，增进细微的觉察。比如物品，相册等云空间，慢慢到念头等。在主动进行一次次舍离的当下，创造了一个个情境，让我有契机可以进行与这些有形或是无形的链接，从而不断反问自己可以精简什么，什么又是不可以精简的。从而持续迭代自己，进行一场思维的华尔兹。同时，也是精神楼阁的建立过程。让什么人事物念在其中，让什么人事物念在其外。

其二，理性规划+感性践行。一些良好的习惯需要精进，一些于身心合一有背的习惯需要优化。设置正负向反馈机制的支持，比如组织或加入自己想成就部分的践行圈子，进行正向反馈。想勇猛断除的部分，结合负反馈机制进行舍离。比如每日做了这部分，便发1000红包，给到特定的践行陪伴伙伴。在这过程中，真实地面对自己，是很重要的。一切行动的尽头，是我这个人做最后一个决定，也是最后一个觉察。负反馈，并非负反馈，而是我对于深层美的探寻支持系统，助力于行为在正确的路上进展，茁壮成长，而愈加坚韧笃定。

其三，看世界。通过纪录片，以及实地探寻。输出感悟，书写各地风土人情。做观察者，也做体验者。曾经的旅游，游风景名胜，成群结队。今后的旅程，在安全的前提下，会徒步大街小巷，看家长里短。如是成群，也会规划单独体验的环节。独处的静态，会让感官收摄，促进更加细腻的探寻与体验。

你眼中的美是什么，又如何持续探寻呢？