星期六上课回来，坐在凳子上一动不想动。然后再床上躺了一会，又是睡不着。
于是冲个凉坐在椅子上，忽然我意识到没有留意身体了。我把注意力放在身体上，感觉到坐姿不对，造成局部不舒服都没有觉察。坐正后，继续感受到身体的凉爽。鼻子也闻到洗发水、和沐浴露的余香。
星期天继续上课回来后，路过一个水果摊，看到刚切的哈密瓜，买了一块此刻感觉到哈密瓜特别甜。
接着来到一个重庆小面馆，点了一碗微辣的面。我慢慢的把面用筷子搅均匀，面一入口，面香，牛腩的味道由我的舌尖直冲我的大脑，味道好极了。
我发现，平时身体和意识是错位的。比如说吃饭的时候总感觉吃完饭继续下一步其他做的事，总忘记饭的味道。又比如说该休息的时候，头脑还在想着其他事情，而忽略了身体的感受。
难怪身体慢下来与意识同步会有不同的感受。这难道就是常说的活在当下吗？
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
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本文标题：活在当下？
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