鼓励咨询 8

悦纳 你就是你

鼓励咨询 8 鼓励咨询 8 鼓励咨询 8

1，为了得到关注： 上课回答问题举手读课文，终于老师叫到我，很高兴，兴奋，结果紧张的没读好，老师指出来有几个字读错，感受是难过，羞愧，丢脸 决定是下次不敢轻易举手了。

2，为了要争得权利：

在大家的集体的劳动中自己想要表现的很好，希望做的好，享受在他人的羡慕声中，自己累了也不说，不懂得表达自己的需求。

3，伤心 失落为了让他人知道：哥哥打我，躲在角落里哭，感受是伤心，不被重视，没人关心我，我觉得自己那么不重要

4无望无助  我在学校流鼻血了，课间的时候，老师也不知道，当时有一个熟悉的同学跟我一起跑回家想找家长帮忙止血，可当我们着急慌忙的跑回家，发现家里没人，没有人可以帮忙，然后我就自己用清水洗了一下，跑回学校继续上课。我的感觉是觉得自己太微不足道了，没有人爱我，没有人可以帮我。

1老师批评我之后，我觉得自己很笨，我没有再去做什么，也没有跟家长说我的情况，时间久了我就真的认为自己真的比较笨，比其他孩子笨。

2逞强去做的更好让别人羡慕，就丢掉了那个真实的自己，故意逞强让别人看起来我很能干，不能真实的展现自己。

3 当我被哥哥打了之后，我是多么的伤心觉得他那么没感情，就在那个角落里轻轻的哭泣，也不敢哭出声音，而且哥哥还让别人不要管我，结果就是没人关心我，没人安慰我，后来我就渐渐觉得自己是那么的伤心可却没有人站在我这一边。

4流鼻血没人看见，没有老师和家长可以帮忙止血让我觉得自己太微不足道了，每次遇到伤心的事我就觉得没人爱我，没有人可以关心我，我都要通过自己的努力慢慢的从困境走出来，但是那需要一个很漫长的过程。

亲爱的小孩，我看到了，你曾经做了这么多，我爱你，我欣赏你，即使你做了这些对当时的状况没有太大的改变，但是我看到了，我知道你努力了，你已经很努力了，谢谢你，谢谢你为了成长做了这么多努力，我完全的接纳你，你就是你，你是很好的你，我知道虽然你还对自己不满意，但是我接受，我接纳那样的一个你，在当时这就是最好的决定，我知道你会成长，这并不是意味着原来的你不好，你已经很好了，但是我们在一起的相遇会让我们有更大的进步，我们可以更好， 你愿意吗？

内在小孩说：我愿意，我愿意，我一直在等你，一直在这里等你，我会和你一起，我们先迈出一小步可以吗？我们去试一试，我会和你在一起。我么先学习表达，表达自己的感受，需求，可以跟自己的家人朋友表达真实的自己，那样就很好，本来的你就很好，我们可以交更多的朋友，可以有更多的知心的朋友，我们一定会一起成长好吗？好的，小孩，我亲爱的内在小孩，谢谢你，谢谢你，今天又带领我看到了这么多，让我又从新认识了自己，原来我现在的一些想法和做法都是在很小的时候就形成的，我一直都不知道，我习惯性的那样做原来是自己的私人逻辑，而不是别人的，跟别人说的做的想的完全没有关系，那都是我自己的私人逻辑，谢谢你带我发现这个，原来我还可以改变自己的私人逻辑，我可以试着去做，去改变，这样也许会对我现在的生活更有帮助，我知道你做的已经很好了，我现在知道了我们可以一起成长变得更好。我会和你一起，好吗？我们在一起。

谢谢你内在小孩，谢谢你一直在等着我。谢谢又让我明白了很多，谢谢你，告诉我跟我一起回忆那些故事，谢谢你，内在小孩，谢谢你，和我一起努力的生活好吗？和我在一起，我们一起。知道吗，我现在好爱好爱你，我不想离开这样的你，我真的很不舍，但是还要说再见，再见，谢谢你。

鼓励咨询 8 鼓励咨询 8