练习五（4）

     

【练习五的记录格式】

一、在做的事情是什么？

积累价值感

二、这件事涉及的元素/材料是什么？

我、想做的事、做到的标准、做事的步骤流程、时间

三、这件事的步骤和流程是什么？

1.做事前问问自己的心，这是不是自己想做的事情？（做自己想做的事情）

2.这件事我想做到的标准是什么？123

3.梳理出来这件事的步骤流程

4.按步骤流程做出结果

5.分享到群里、朋友圈、身边人自己是怎么做到的

四、（若观察到）比我做得好的人，在步骤和流程上的差别是什么？

他们很清晰自己的灵魂想做什么，并突破阻力在做，做出结果，并发到群里。

1.而我有时候不清晰自己的灵魂想做啥，就会导致自己不动（当我不清晰时，我要启动意识力问自己做这件事的意图是什么？如果是训练我的意识力的我就做，如果是别的，就不做。）

2.确定是自己灵魂想做的，遇到阻力，一定用地图四步骤加行动，去突破，突破，没有别的路，只有这一条路

3.要结果，有结果才有价值

4.以前会担心：自己发了创作别人怎么评价自己。很害怕别人怎么看待自己、议论自己。所以做了结果也不发。

今天开始，要做这一步，因为这一步是积累价值感的其中的一步，不能少。

另外，当担心别人如何评价的声音升起的时候，问自己“这是不是你灵魂想做的事情？想不想积累价值感？是不是按照事情的流程步骤去做了？”

写完练习的自我评估 .

  -  认领意识成长的价值

1. 你对事情的意识提升度为？

6

2.你对事情需要步骤流程的意识，提升度为？

4～5

3.你愿意开始去关注事情的步骤流程的意识提升度为？

3～5

（每项直觉打分1-10）