正念

这周从周末分享开始，来不及做更多的准备，把一年班级参与读书活动情况说了一下。没有想象中的惊涛骇浪，只是带着孩子们每天阅读，希望他们也能养成阅读的好习惯。

这周最大的困难来自于《童书共读》的预习作业。要求运用里面的知识进行共同备课，共同教研，写共同备课的反思。我们大部分都是“单打独斗”的老师，怎么完成呢？幸亏选修这一门课的有几位都是低段的老师，且我们互为好友。我们组建群，网上进行研课，经过两天的见缝插针的讨论，最终形成共同备课。完成了当初认为不可能的任务，这一次让我感到集体的力量。过去单打独斗，多狭隘啊！现实中没有团队，网络中有志同道合的朋友。多幸运啊！主动寻找身边的合作力量，这不正是优秀习惯之一积极主动吗？

这周因为某个问题，特意主动请问郝晓东老师，这需要鼓起很大的勇气。担心被拒绝，担心耽误郝老师的时间，担心自己低级的问题被人笑话。在沈慧敏老师那里获得了力量。问题抛出去后，郝老师不仅很快回话，还给出很多宝贵的意见。有时是自己的想法束缚脚步，不是来自于他人。

这些天一直在听樊登，《养育男孩》《刻意练习》《正面管教》《他人的力量》等等，最大的冲击来自于它——《正念的奇迹》。昨天是在编试卷时听完它。

其他听完忘记了，唯有正念一直在回响。过去的日子里，带着孩子会想，这几年，大部分时间给孩子，唯有没有自己的时间，这是在抱怨，“歪斜”的念头啊，没有享受与孩子在一起的时间。做家务时有时也会埋怨，这男人怎么回事？竟然有时间看《非诚勿扰》，这大大小小的“歪念”深刻影响着身心，让我不务正业很多年。

享受生活中的每一刻，专心地做每件事。阅读时享受知识带来的冲击，不要想着还有试卷没有完成。和孩子一起玩，欢欢喜喜地参与孩子的游戏，享受彼此的时光，不要想着这孩子怎么就比不上别的孩子。做家务时享受劳动过后带来的整洁美。特别是生气时，要正视它……这样一想，仿佛一夜春风来，千树万树梨花开啊！难道过去都处于春眠不觉晓中，正念过后，处处都有鸟儿叫声的欢喜了？

今早动手清理阳台的枯叶，准备把那棵许久不理看上去奄奄一息的芦荟扔掉。用力拔，不动，细细一看，中间已经长出绿油油胖胖的枝条。生命啊，不容你太早给它下决论，相信种子，相信岁月。带着新生的欢喜给它雨露。不一会儿，初升的太阳照亮了阳台，怎可辜负这美好的阳光？抱着几床被子一一打开，让它尽情享受阳光的欢悦，驱除所有的异味。

中午，精力旺盛的孩子还在玩，让他享受玩的时光吧，不要生气。我午休了。

正念正悄悄发生萌芽。