2018-3-9

作者: 一竺 | 来源:发表于2018-03-09 05:41 被阅读3次

听众朋友们,大家早上好,欢迎收听一竺60秒时间,这里是一竺的第9条早安问候,今天既兴的主题是“心累的是时候你是如何释放压力的?当疲倦不堪的时候,我们会选择给自己放个假,短暂的歇息恢复能量,或者是静静的坐着,因为我们知道时间是最好的良药,如果是心灵的疲惫呢?原因有很多种,有人选择大哭一场,有人会去花钱给自己买礼物,有的会去运动一下,释放掉一些不好的情绪,我心累的时候,会默默不语,或者暗自流泪,复杂的情绪叠加起来让人很痛苦,我也知道,这种情绪必须释放出来找一个地方安置,可以向朋友倾述,但是又害怕把自己的软落暴露给熟悉的人,所以我学会了自己扛,这其实并不是一种好的处理方式,只会让自己更压抑,脾气更暴躁.从今天开始学会倾诉学会放下!

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