原创：琼芳
校对：雅璐 吉莲
编辑：杨荷 雅璐 吉莲
沟通的目的
沟通的目的主要是协调行动，表达情感和情绪，建立高品质的连接。做什么事情，大家能一起往前走，形成一种合力，而不是分力，达到同频共振。良好的沟通可能事半功倍，不会说话可能结果是事与愿违。
非暴力沟通给我带来的变化
今天从学校接大宝回家，本来周五就能回来的，因为学校排练艺术节的节目，到星期天早上十点才回来，孩子到家快11点了。因为上个星期他没有去补课，落下了两节课，我跟他商量去补课的事儿，孩子不太愿意，我也就没有说什么，忙着给他洗校服去了。吃完午饭，两点钟要去补课了，催促他出门，孩子就不愿意去，很抵抗非常有情绪。他愤怒地说：“他已经很累了，在学校里一直排练，就回来那么一会儿，为什么还要让他去补课”。当他在那里大吼大叫、一把鼻涕一把眼泪地说不去补课的时候，其实我也有情绪，我也很生气，因为补课这个事情，是之前跟他讲好了，他愿意去补才交的补课费，现在说不去就不去了，这怎么行！不去，那你去找老师把我交的钱要回来！话才说出口就觉察到自己言语不对了，然后我就闭嘴了，没有再说什么，让嫂子和姐姐去跟他讲，在她们的劝解下最终他去补课了，避免了冲突升级。通过这个事儿，我自己也在反省、觉察，意识到我真的没有关注到孩子本人，而只是关心他的学习成绩，在乎他去不去补课、花了多少钱。难道他不学习，就不接纳他了吗？就不是我的孩子了吗？我选择接纳！那为什么非得要他去补课呢？他已经很累了，为什么非要逼他呢？觉察到这些以后，我想等儿子回来时跟他做个沟通，好好聊聊。在没有学习的时候，遇到今天这种情景，儿子这么暴跳如雷，我肯定也上火且强势，爸爸就更不用说了，肯定是非打即骂，又是一阵狂风暴雨，家里乱成一锅粥。但是今天还好，及时觉察到自己言语不对就闭嘴了。在学习浸泡的过程中，不断提升自己的觉察力、悲悯心，学会去关注人本身，而不是执着在事上，这样亲子之间的关系就会好很多。
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