有人说：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，我深以为然。这个世界上从来没有太晚的开始，只要我们下定决心去做，一切都来得及，毕竟进一寸有进一寸的欢喜！而从明天开始，我要养成一个新的习惯：每天运动。
我有一个老师，他有一个伟大的梦想：去520个不同的城市跑520个5.20KM，创造一个吉尼斯世界纪录。他好像和520这三个数字有缘似的，常常5:20起床，一周跑3次5.20KM，可能他是想用这三个美好的、幸运的数字，让自己的生活更有仪式感吧。我被他这个伟大的梦想感动了，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴，祝愿他能够早日实现自己的梦想。
我们常说，身体和灵魂，总要有一个在路上，的确如此，如果我们不试图寻找一些美好，很容易被生活的一地鸡毛扰乱了心。我的这个朋友，坚持跑步已经两年多的时间，无论刮风下雨、怎样恶劣的天气，都没有阻挡他的脚步，他始终默默坚持着，而他这两年，也发生了很大的变化，整个人精神状态越来越好，人也越来越有活力。
在大三的时候，我和男朋友一人办了一张学校健身房的会员卡，有时候一周去三次，有时候一周一次，但每次去，都收获满满，特别是跑步，这是一项特别考验人毅力的运动，我从一开始五圈就累的不行，到后来的八圈、十圈，都慢慢的坚持下来了，这个过程，培养了我的坚韧、也让我看到自身的潜力。
今天下午在群里看到一个小姐姐发的视频，她在家里跟着KEEP运动，每个动作都能完整的跟着练下来，虽然大汗淋漓，但能看到她的腰越来越细、身材也越来紧致。我也被这个小姐姐打动，为了拥有更美好的身材，从明天起，我也要开始自己的英雄之旅。
这位姐姐也是跑步一年多，这一年多来，她的生活也发生了翻天覆地的变化，身材越来越好、人也越来越自信、整个人越来越有魅力。看到她，就让我想到一句话：平日工作努力挣钱，运动打卡保持健康，厨房倒腾安全饮食，听个歌，描个画，观个影，丰富生活态度，给自己增加安全感砝码同时，也要努力向未来看齐，创造更多安全感给予爱的人。她是一个典型的执行派，认定了的事就会坚持到底，我也被她这种精神和她美好的生活态度所感染，也要努力像这位姐姐看齐。
一位健身教练曾说：没有人天生就有马甲线，不训练也几乎不可能得到性感的背沟。只要你愿意去付出，就能带来体型上的改变。这大概是21世纪最公平划算的一件事了。是呀，健身和读书是世界上性价比最高的投资，一份付出就有一分收获，坚持越久，改变也就越大！
当你开始健身，你会感谢一次次力竭后的再次尝试，感谢大汗淋漓时热血沸腾的自己，感谢克服酸痛时的坚持不懈，它们会让你知道——原来你可以突破，原来你可以更好，原来你能走得这么远。健身让我们拥有一种向上的力量，也让我们发现自律和坚持的可贵！
健身能带给我们的远远不止身体上的改变那么简单。当我们有了自我管理意识，学会了自律和坚持，这些都是终身受用的好习惯。健身赛整容，希望我们每个人都能够内外兼修，拥有丰盛内心的同时，也拥有一个好看的皮囊！
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