在11月总结的时候～和自己12月定下了很多个目标～然后7天过去了，结果连一本书都没读完～也经常晚上11点后入睡～早睡也没有做到～今天来反思了一下～自己想改变的心太急切～可我们的精力是有限的～目标太多，没做到就容易破罐子破摔～改变是一个慢过程～要接受自己慢慢前行～
从当前最重要的开始改变～健康是一切的前提～养成良好的作息习惯～是非常重要的事，12月我将专注于早睡习惯的养成，每天晚上22点前必须上床睡觉～
7-27号一共21天为一个周期，每天记录～做到就奖励自己一本2021年生命手账！相信自己可以改变，我要拥有健康的生活方式！
每次一个微小习惯的改变，不再贪多～每个月专注一个习惯的养成，一年就养成12个习惯～积累的力量是强大的！加油！
在11月总结的时候～和自己12月定下了很多个目标～然后7天过去了，结果连一本书都没读完～也经常晚上11点后入睡～早...
要养成好习惯、戒掉坏习惯，关键是专注于想做的事，而不是要戒掉的坏习惯。
今天早上听了天哥分享，讲到一次养成一个习惯。慢就是快。我们总是热情一来就有很多想法。然后就希望自己或者周围...
我想我的自制力被狗吃了，21天养成一个习惯，我养成的习惯应该就是没有学习的动力，专注于玩耍了，无法专心学习...
少即是多的第四个原则 专注改变人生 专注于一个目标 决定你能不能实现目标 养成习惯 专注于手头的任务 找到你爱做的...
【2019.02.08日结Day26】 【阅读】《少做一点不会死》坚持30天，专注于现在的目标，养成一个习惯。习惯...
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【习惯】从专注做一件重要的小事开始 养成好习惯的秘诀就是：一次只养成一个习惯！ 因为人的自控力、专注力有限。 投入...
140天目标：1：帮助孩子养成专注于一件事，专注力的培养2：帮助孩养成爱阅读的习惯； 2：每天学会欣赏孩子的优点，...
自己是一个专注力不强的人，刚听喜马拉雅时，还能专心的听，或者一边听一边跑步，可是慢慢的，听就变成一种形式，一种感动...
本文标题：每次专注于一个习惯的养成～
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