无论对于男人女人来说，仪态、气质，都比身材，甚至比脸更加重要。90%的男生都很讨厌女性这个形象~日式整骨小颜帮你快速改变。当你弯腰驼背，或者猥琐肩时，穿任何衣服，都达不到你想要的效果，因为它会让你的脖子正面变短，让你看起来很矮。而脖子的视觉长短，对身高的影响，甚至比腿长还要重要。”猥琐肩的样子，气场全无，脖子前倾，肩膀弯曲，气质就完全没了，即使貌美，即使锥子脸。
同样的身高，含胸驼背猥琐肩会让脖子更短、更难看
什么是猥琐肩
猥琐肩基本就是脖子前伸、含胸驼背、圆肩溜肩等等，这样子的姿态给人第一感觉就特别的猥琐，唯唯诺诺的样子，简直没有气质可言。猥琐肩在医学上叫做上交叉体态，是由弗拉迪米尔·扬达于1979年首次提出的。所谓的上交叉综合征包含着：圆肩，驼背，高低肩，头部前引，肩胛骨耸起等。这是由于长时间伏案或过度锻炼胸部肌肉而导致的身体前后侧肌肉力量不均衡。上交叉综合征的一般表现为颈肩部肌肉酸痛、手臂麻木、呼吸不畅等。
哪些人容易有猥琐肩
对于现代人，几乎所有人都可能会有猥琐肩，因为手机依赖症，基本占据了所有人群了。
▼长期以错误姿势伏案工作的人
他们的上半身大多会不自觉地向前倾，下巴突出，上臂外抬没有支撑，很容易引起肩部不适。
▼过度健身人群
许多人缺少正确的健身知识，但为了练好胸大肌，反而形成上交叉体态。这是因为上背肌群缺乏锻炼，会令胸大肌上背过紧，下背以及颈部肌肉过弱。
▼手机重度依赖症
玩手机影响了太多的人体态了，长时间低头看手机很容易形成颈椎和背部脊椎的疾病。
▼心理因素
经常沮丧，消极的心理因素也容易有这种体态
如何改善猥琐肩
方案：筋膜SPA手法松解与运动强化（松筋强肌）
方案如下：
手法松解胸大肌、胸小肌、背阔肌、肩胛提肌、斜方肌上束、胸锁乳突肌、斜角肌等软组织。
纠正胸椎关节错位
运动康复方法
1）正确有效的呼吸模式
2）改善肩关节内旋（圆肩），增加肩关节的灵活性
3）改善胸椎后突（驼背），增加胸椎段的灵活，增强后背肌群
4）改善颈椎前突（头前引），增加颈椎的稳定性，增强颈深屈肌
效果对比
体态美
关于美，很多人都会集中注意到脸蛋上，我们形容某人长的漂亮，一般都是因为脸型、皮肤美，美女很多，女神很少，美女和女神之间差的是什么？答案只有一个 —— 气质。真正能显露出来你气质的根本不是你的脸蛋，而是体态，体态是气质的源泉和动力。随着年龄的增长，你会越来越发现体态的重要性。体态很好，比同龄人不止年轻了10岁。
（刘诗诗很美，但更美的在于她的仪态）
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