早餐 3片红豆切片
一碗豆浆
4个煎饺
1根油条
午餐
1个苹果400克重
1袋苏打饼干
1个咸鸭蛋
早餐 3片红豆切片 一碗豆浆 4个煎饺 1根油条 午餐 1个苹果400克重 1袋苏打饼干 1个咸鸭蛋
中国营养学会建议:一日三餐的比例分配是:早餐占全天总热量的 25%~30%,午餐占全天总热量的 30%~40%,晚...
打卡第一日,完成!
出来买个炸鸡,我坚决不吃!
今天吃的早餐是肯德基的饭团喝了几口焦糖玛奇朵,午餐和晚餐是酸脆黄瓜和笋和萝卜皮和莴笋和素肚片,晚上有点饿于是把没喝...
一日一练打卡
本文标题:打卡一日热量
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