我们喜欢用乐观积极，或者消极来定义自己，其实，这只是思维方式不同而已，乐观的思维模式完全可以通过养成好习惯来获得，最好的办法就是静心冥想的练习。
如同我们在健身房通过器材训练肌肉，我们的大脑也可以通过静心冥想获得锻炼，持续的练习，我们大脑在控制情绪和想法方面会更自如，不会任由一些负面的想法把我们推入负能量漩涡。
比如面对同样被拒绝的情况，我们更容易从挫折中找到提高和成长的办法，下一次被拒绝的可能性也会随着我们思维的改变，行动模式的改变，而变得更低。
更重要的是，通过每天冥想和简短记录自己的快乐指数，短短几周，我们也会明显看到自己的改变：更快乐、更乐观，生活中的际遇自然也会慢慢变的更顺利。
我们喜欢用乐观积极，或者消极来定义自己，其实，这只是思维方式不同而已，乐观的思维模式完全可以通过养成好习惯来获得，...
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假如我们知道自己一定会遭受责备时先承认自己的错误，自己责备自己，这样岂不比让别人责备好得多？如果你将别人正...
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卡耐基金言 假如我们知道自己势必要遭到责备时，我们首先将自己责备自己，这样岂不比让别人自卑好的多吗？ 任何愚蠢的人...
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本文标题：遇到困难时，这样比责备自己更有用
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