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2021年从我做起,守护自己的健康,守护家人的健康!

2021年从我做起,守护自己的健康,守护家人的健康!

作者: 陬月书迷 | 来源:发表于2021-06-08 12:54 被阅读0次

心梗,以前我听到这个词,就只觉得不过是一种病,很危险,死亡率极高,心梗离我很遥远,后来我才知道,我是多么的无知,只有经历生死,才会知道它的可怕!

2020年8月,一个普通的一天,晚上7点,我接到妈妈的电话,说你爸爸不舒服,气有点喘不过来,你赶快回来看看!我马上给在外的老公打电话,让他也赶快回家。

我回到家,老公已经先到了,爸爸半躺在沙发上,脸色苍白呼吸急促,老公告诉我,已经打了120,一会就到。看着爸爸,我束手无策,那种无助,担心,害怕,相信经历过的朋友都能感受到。

后来救护车送爸爸到了医院,经医生确诊是心梗,幸亏来的还算及时,当时就把爸爸拉到手 术台做支架。

因为送医院还算及时,我们从死亡手里把爸爸夺了回来!心梗抢救的黄金时间是发病后2小时之内,如果在两小时之内得到及时治疗,就能促进心梗快速的恢复,也能减少并发症。

爸爸是幸运的,女婿刚好在附近,及时打了120,那天也恰好是周一,路上车辆较少,没有堵车,所以爸爸被救了回来!

爸爸是幸运的,2020年12月28日,二舅母却没有爸爸的幸运,二舅母心梗去世了。二舅母今年78岁,从没有心脏不舒服的毛病。28日下午,她给表姐打电话,告诉表姐自己从昨天开始就胃有点疼,到现在还没好,让表姐回家带她去医院看看。

表姐接了电话,把手头工作交接完,就马上回家,回到家二舅母睡在床上,表姐喊二舅母起床,怎么也喊不应,连忙打120,还是没有喊醒二舅母,已经晚了,二舅母死于心梗。

2021年1月2日,年仅23岁的女明星孙侨潞因心梗去世,事隔一天,1月3日韩国主播金柱永心脏麻痹猝死!我终于看懂了心梗的可怕,代价如此残酷!

我们该如何预防心梗呢?

1、生活要有规律,早睡早起,不要熬夜,保持心态平和。

2、要养成运动的好习惯,每周至少3至5次进行有氧运动30分钟,保持正常体重,增强心肺功能。

3、低糖低盐低脂饮食,不要暴饮暴食,多饮水,少喝饮料,避免血液粘度增加,形成血栓。

4、戒烟戒酒。

5、定期体检。心血管病风险评估对象为20岁以上无心血管病的个体。

如果在家里突发心梗,一定要保持镇定,可以含服救心丸之类急救药,并拨打120,让病人自然平躺,保持呼吸通畅,注意为患者保暖。

另外因为寒冷的刺激,冬天心梗发病率比较高,一定要注意。

2021年,我们不要再将健康挂在嘴上说,而应该实际行动起来,从我做起,守护自己的健康,守护家人的健康!

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