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反驳自己的不良情绪.做一个乐观的人。

反驳自己的不良情绪.做一个乐观的人。

作者: 电商雪豹 | 来源:发表于2016-08-16 23:11 被阅读0次

我是一个悲观的人,什么事都会想到最差的结果,整天是愁眉苦脸的,最近看了下本书《活出最乐观的自己》,里面所提的方法非常的简单,易用。就是反驳自己的悲观思维。

比如今天将原来看书的时间拿过来看电视了,我就会想我的毅力怎么这么差呀!算了算了,我今天就不看书了,痛痛快快的看一天电视吧!反正这种自暴自弃的想法。如何反驳自己呢!最近有奥运关心一下国家队的表现,也是应该的。我只看一个小时的电视啊!很快就自己关掉了电视,怎么能说自己的自控力差呢!我的自控力还是不错的。因为我已经连续看了半个月的书。看电视并不能说明我自控力差。我还要每天坚持看书看下去。

每天找一点点小小的事情反驳自己的不良情绪,慢慢的形成习惯,就会变成一个乐观的人。

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