改变，就在眼前！
2022年10月20日沧海组第一次共修心。
今天是2022年10月20日，是我们二阶段沧海组第一次共修的时间。这是我第三次在二阶段遇到了这位智慧的老师。
沧海老师先让我们说一说觉察两字，觉察就是向内观察自己，发现自己的行为感受，看见听见自己的内心想法，意识到当下的行为模式，对自己的行为有一种反思，向内看而不是向外看，要看向自己。
老师说，让我们看看自己不必要的情绪，看看我们不必要的思维，看看我们的担心焦虑有没有？看看我们认为不必要的模式……
几位共修的家人进行了分享。他们的能量特别的强大，有的家人虽然是第一次参加二阶段共修，但是已经有了很多的成长，让我很敬佩。
我的第一阶段辅导员向日葵微笑的老师，分享了自己对孩子自残的感受。她不愧是我的辅导员，在孩子遇到这种事情的时候，她能够淡定从容的面对，我在她身上感受到了力量。
向日葵的微笑老师学习认真上进，确实让我深受感染。她在我一阶段的时候，让我们组建读书会，给了我很大的帮助，所以我很感恩她。
共修家人石榴的分享也特别的给力，她的稳定，对孩子真正的爱，让孩子走了出来，孩子能感受到了幸福，真是不简单。
沧海老师说，当我们被头脑拽到过去或者未来的时候，我们都会出现焦虑，担心，恐惧，害怕，所以我们要活在当下。
她还说，温暖的话可以说出来，伤人的话我们可以写下来；孩子出现什么状况了，让我们有了某种情绪，而是反过来看，是因为我们已经有了某种情绪而吸引来的。
云舒讲到了孩子没有自信力。 她很难受，孩子不自信，他有挫败感。
沧海老师说自卑不是一个毛病，人要完整，不是只要自信，不要自卑，要阴阳和合，自卑和自信存在是对应的，你认为孩子是自卑的样子，它就会呈现出他自卑的一面，这样会困扰到你和你的女儿。
所以妈妈要做的就是对女儿的肯定，对她的正向的动机的肯定，老师告诉云舒，要从这个方向提升自己，每天肯定自己的三件事记录一下。沧海老师没有给这位妈妈贴标签，没说她同样也和孩子一样不自信，而是给了她一个方向，沧海老师真智慧。
蒲公英讲到孩子高中休学，经常头疼，肚子疼的，父母也有所改变，但是孩子还是不能出门，无法面对邻居的眼光，自己也不敢说孩子休学了。
蓝天给了很好的回应：提升自己的能量，自己是否活在别人的嘴里？自己是不是不好意思？有挫败的感觉？提升自己，坦然的面对，成长自己，战胜病耻，看到自己模式是否是恐惧，害怕？那就观呼吸和练习自己的觉察。
沧海老师说，每个情绪的背后，都有一份未被满足的需求，虚荣心存在，孩子退回来就觉得不好，我们要向内求，像自己要这份不怕。
思慧也回应了蒲公英对丈夫的不满，说的那么的好：丈夫不认可孩子17岁休学，对于伴侣的不改变，只能管好自己，只能做自己的主，只要自己改了，环境才会改变自己，不要去管别人，不要去管他，不要求，不期待，只有我改变了，孩子就会好，永远达不到去改变别人，只有改变自己。
苏珊也做了进一步的指导。
沧海老师最后总结，给了建议：
改变别人很难，不可能改变，只有在自己愿意的时候，改变才可能会发生，先看自己的状态，妈妈见到丈夫和儿子两人沟通就会心疼儿子。看见自己的感受，先和自己呆一会儿，调整一下自己，最后做一下他们的调和剂。
妈妈可以对儿子说：＂爸爸说你我很委屈，很生气，更别说是你了，爸爸从小爷爷这样对他，他也只会这样对你，他不是不爱你，他只是不会表达。爸爸想表达：想让我儿子有一个好前途，他是爱你的！＂
妈妈对爸爸说：＂你对儿子说的话，想让儿子有个好的未来，你很爱儿子，你是一个负责任的爸爸！＂
沧海老师问我们：我们这样说的时候，你们收到了什么？
是不是有了思考？改变就这样发生了。
今天第一次共修，让我感到特别的震撼，从这里我学到了很多，我真庆幸自己一次又一次的学习，一次又一次的成长，每一次的收获都是不一样的，我这样一直在学习的路上，改变，就在眼前！
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