最近几日街上和办公室的人都多起来了，走在路上发现一件很尴尬的事，那就是一旦附近有人咳嗽，周围的人就不由自主地吓一跳，而且自觉拉开距离。即便是已经复工，大家也非常警惕，小编的朋友还说“走在路上都不敢咳嗽了！”这就苦了一些单纯只是咳嗽的朋友了。
春季本身就是流感及过敏多发的季节，而这样的气候环境很容易引起咳嗽，特别是一些久咳不好的人。咳嗽多或者反复不好的人其实属于慢性咳嗽了，大多数人都是一到换季就开始，过敏体质的朋友尤其明显，那这种咳嗽有个名称叫做“咳嗽变异性哮喘”。那如何去判断呢？最简单的两个特征：
1、时间段
夜晚咳嗽比白天厉害，就像哮喘病人一样，也是晚上比白天的病情要厉害。这也是因为主管这方面的交感神经是个夜猫子，一到晚上就异常兴奋，而且它一旦兴奋起来就容易导致咳嗽甚至是轻微痰液。
2、时间长短
一般来说，普通的咳嗽几天就会好转甚至痊愈，但有的就会反反复复长时间不好。少则一个月多则三个月，在我们看来咳嗽持续半个月被称为急性咳嗽；而持续超过两个月的则被称为慢性咳嗽，如果干咳超过了两个月，大家就要注意需要就诊了。
那现在春季咳嗽多，我们在家要注意什么呢？需要如何来养生？教你从中医方面来调理。在这里需要提醒大家特别是过敏性体质的朋友，要保持家居环境的清新，拒绝刺激性气味和空气，包括：烟、洋葱、甲醛等这类容易刺激呼吸道的气味。
其次可以配合中医里的刮痧和艾灸来进行养生调理，咳嗽先找肺经，肺主气，管呼吸。首先用刮痧板或砭石板刮肺经进行疏通排毒，出痧即可。有些特殊体质阳气不足的朋友比较难出痧，就不要追求出痧了，疏通即可。刮痧后然后再艾灸以下几个穴位：
1、大椎穴、风门穴、肺俞穴、天突穴
2、加灸脾俞和丰隆，如果咳嗽带痰的话可加上这两个穴位，帮助排出废痰
以上每个穴位按照从上到下的顺序进行，建议白天灸，每个穴位大概三十分钟，不可多灸。可每天取三个穴位进行调理，灸满十天需要休息两天，按这样的方式来进行调理。希望各位朋友理性对待咳嗽，不要焦虑惊慌，吃得健康睡眠好身体自然就健康了！（注：文中配图来源于网络）
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