by 小鲍丽
今日手帐
目前我每天早起，充分利用早起的时间：练瑜伽唤醒身体，阅读提升文化内涵，写出每天目标和每日清单，这个可不就是我的一种时间管理技巧吗？还要继续强化下去，并且再去寻找其他的适合自己的时间管理技巧。
书中有句话特别喜欢，捷径不是找出来的，是走出来的。遇到问题自己要进行充分的思考，努力去做、去尝试，不做伸手党，这样你才能走出属于自己的捷径。
【旧知】
自己在考教师编制的时候，记得有几题自己不太会，只零零散散的记得一点答案，想了半天，脑海中还是那几个点。
于是我跟自己说，没事先放着，一会把后面题目都做完了，再回头来好好答这题。结果到后面发现根本没有时间了，眼睁睁地看着那几道空白没答题的试卷被收走。
虽然在学习上我现在基本都没有拖延症了，但在处理日常事务时，还是会不自觉地去拖延，硬生生地把重要不紧急的事情拖延成了重要而紧急的事情。
被事情推着往前走，很被动，然后着急忙慌的去处理，结果可想而知不会太好。
有时候事情一多，或者比较累的时候，容易控制不住莫名其妙地把气撒在了自己最亲的人身上，然后花大把的时间回头去处理修缮关系，原来这是无效用时间，也是可以控制的噢！
【新知】
原来关于考试没来得及答题，就是我的完美心态在作妖，总想着要做到充分的准备才下笔。
下次不如给自己一个“烂”开始，总比空着的零分要多吧！生活中其他方面也是这样，先踏出一步，即使开头不好也没有关系，在后面的行动中再慢慢完善、修正它。
面对日常事务拖延，在真正deadline基础上，给自己的deadline提前几天，变被动为主动，转变自己的认知思维模式。
针对无效用时间的利用，首先要培养自己识别无效用时间的意识，一旦有这种无效用时间出现，要对自己喊停，告诉自己够了，然后转移自己的注意力，进而转移情绪，要降低情绪对自己的干扰，减少不必要的内耗。
【行动清单】
对老师分享的内容尽快整理，不要拖延
在碎片化时间里构思要写的读书笔记
网友评论