第一，目标制定过高，自己能力达不到，长期得不到自己预想的结果，就容易否定自己，觉得自己很差劲。
第二，经常跟别人相比，盯着别人拥有的，抱怨自己没有的，越活越觉得自己活得很失败。
第三，经常聚焦在负能量的人事物和环境中，浑身上下充斥的都是负能量，没有一丝正能量，生活没有一丝生气，觉得活得很颓废，觉得这辈子没得救了。
这3种情况，对照看看有没有发生在自己身上，如果有的话，那原因就找到了。找到问题并不可怕，可怕的是自己不觉得这是问题，不觉得自己有错，就一直都维持现状，愈演愈烈。
人要有自我觉悟，知道自己的问题在哪儿，你才能知道该往哪方面去改正。但前提你得对自己诚实，不然总是欺骗自己，忽悠自己，对自己没什么好处，只有坏处。
试想一下，如果你一直都在做着某件事情，比如做着一份工作，虽然只有小几千的工资，但还能满足生活基本所需，没什么烦恼，对自己还挺满意的。
但突然有一天，你看到别人月入好几万，突然发现自己的收入实在是太低了，过得实在是太差劲了。
或者在某些时候，你认识了些吊儿郎当的人，出入一些负能量特别重的场所，自己的心开始动摇了，经不住诱惑，开始沉陷进去，无法自控。脑子里只有消极负面，没有积极正面。
人心动摇了，变质了，想歪了，偏离正道了，开始走错误的方向，越活越糟糕，自暴自弃。如果后面一直都觉察不到自己的问题，估计这辈子就这样完了。
但如果还有一丝觉悟，觉得自己活得太失败了，证明内心其实还是有想过自身的问题，还是有改变的可能。
当下转念，当下及时止损，当下开始付出实际行动改变自己，重回正道，依然可以改变自己。真的对自己负责的话，就不会让自己一错再错，而是一点一点去改变自己，肯定可以的，要对自己有信心。
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