每个人都有害怕的事，生老病死，前一天中午托管的小女孩说她流鼻血了，叮嘱她多吃点饭，多喝点水，结果人家一句，流点血死不了。到了晚上，莫名其妙自己也突然流鼻血了，仰着头感觉不对，后面赶紧百度一下，找了冰块敷起来了。一个晚上，心慌意乱，好像得了什么重病一样，就想躺着，啥都不想干，搞得妞看到我这阵势，害怕地问：妈妈，你会不会死啊？我说：没有那么容易死吧。今天一早，连公园都不想去了，想着我流鼻血了，身体呼唤我好好休息了。送完孩子买完菜就回来了。
自己也反思 ，这段时间就是咳嗽了好久，一直好不利索，突然的流鼻血，把我吓了一跳。身体出了问题，人就会胡思乱想。想来想去，感觉自己还是少喝水了，睡得也早，不熬夜，每天孩子上学就去公园运动一两小时，但是好像不习惯喝水，一天喝不了一口水，或许这就是最大的原因吧。
于是早起第一件事，喝一杯水，上午看着时间有意识地喝水，不知不觉喝了几杯水。以前总是想不起来要喝水，现在身体发出警报了，那就要有意识地改变不好的习惯，要让自己有意识地去喝水。突然想到一句：聚焦目标。给自己订一个每天喝五杯水的小目标，提醒自己，很容易就完成，因为你的注意力放在喝水上面，你就会记得。所以注意力在哪里，收获就在那里。小病小痛来了不是坏事，就像一个报警器，让我们开始关注身体吧。
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