要飞就满天飞，风拦不住云挡不住的飞！
鹰一般都在悬崖峭壁上栖息。险绝的地方，可以用不同常人的视角观察这个世界。它飞的足够高，有更好的视野去观察它的猎物，猎物的渺小不仅是因为近大远小，还因为它的强大。凶猛的、果决的俯身直冲下去。鹰的飞翔是一副动中之静的完美画面。它比鸽子和燕子的飞翔给人以更大的刺激。它翱翔时所付出的努力，人的肉眼很难观察到。那是力量的自然流动，而它不是有利用力量。
是，可爱的鸟儿同样在空中飞舞，但我更想像鹰一样，骄傲的飞翔。
嘿，朋友，你有没健身的经历，或者说运动。很累，但是还会继续的经历？我讨厌肥胖，讨厌膨泻的肥肉，讨厌奔跑时他们在我身上抖动。肥胖的体型，松懈的脂肪，会让我感觉很不好。在健身房，在运动场，感受大汗淋漓，全身的毛孔被热气打开，汗水带着身体中的毒素与坏情绪喷涌而出。整个人是通透的，它会让你更快乐，疲惫但是自然而然的微笑。会累到筋疲力尽，双腿支撑不住自己，但还是会爬起来，因为你还能爬起来！对，生活就是这样，永远要记得，被命运打趴下来的时候，我们还是要爬起来，拍拍身上的土说，来，咱们三局两胜。运动会让我很快乐，看起来很健康，更是让我很坚强，有一个好身体去面对生活工作中的种种。高兴。我能嗨反全场。不高兴。我能拼命对抗。身体的无力感是一种力量的积攒。慢慢的我的力量在增加，我的形体在改善。This is the muscle。This is power！
战斗啊，飞翔啊，为自己而战，不顾一切的去实现目标，追逐自己的梦想，日日夜夜，这件事不容易，但值得去做！啊飞！不是那在树枝上矮矮的跳着的麻雀儿的飞；不是那凑天黑从堂匾后背冲出来赶蚊子吃的蝙蝠的飞；也不是那软尾巴软嗓子做窠在堂檐上的燕子的飞。要飞就得满天飞，风拦不住云挡不住的飞。
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