从6月8日到7月8日整整一个月的时间，学生高考之后我其实是在上班但是没有学生每天也就这么过去了，感觉浑浑噩噩的，也不知道都做了什么，报了一个训练营也没有跟下来，可能是没有花很多钱的原因吧，不知道自己要做什么，反正每天好像都在刷手机，每天手机使用时间大约八个半小时，无非就是刷短视频，看小说，看电视剧，好像做了什么又好像没有做，都没有两天前做的帕梅拉有用，之前做了15分钟的燃脂跳操结果到现在腿都很疼，就是肌肉拉伤的疼，然后最近两天都没有运动了。
下周马上就要开始总结了，要写PPT和演讲了，我知道要提前准备，刻意练习要好好多练习几次，但是我还没有做，就是一直在拖拉，真是很伤心啊。还有要上交的大单元教学设计也没有做，还有想学习的很多课程都没有学习，还有帮助孩子规划假期生活，包括我的假期生活都没有做，我还想养成很多好习惯也没有做，真是有挫败感啊，但是不是每一天都应该充满喜悦嘛，所以要加油噢。
人的生活还是要有目标的，让自己变美很重要噢。
要做那些重要但是不紧急的事情，比如说锻炼身体和读书，演讲，好好规划自己的生活，真是不能浪费时间，假期听书读书看纪录片，让自己增长见识。我挺想吃东北小烧烤和沈阳鸡架的，还有拌面冷面和锅包肉的。
儿子要提升核心能力一个是多出去见见比如去各种博物馆体会新的东西，所以都要提前预约还有锻炼身体打球跑步游泳蹦床这些都要安排上
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