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《最好的心理医生是自己》:道理都懂,难的是如何实践

《最好的心理医生是自己》:道理都懂,难的是如何实践

作者: 紫陌欣妍 | 来源:发表于2024-02-21 12:58 被阅读0次

其实我一直很喜欢心理学,高考时甚至考虑过要考心理学专业。

无奈后来才知道,此专业虽然文理兼收,但其本质还是理科,纯文科生报考或者数学科目成绩一般的学生,学习本专业会非常吃力,专业难度不简单。

很不幸,我不仅是文科生,数学成绩还很一般,所以最后只能选择放弃。

等再大一点,我才意识到,当年之所以想学心理学,是因为对这个专业存在误解,以为学了就可以解决所有心理问题。

事实上研究如何解决心理问题的主要分为两种人,心理咨询师和心理医生,但哪怕是他们,也不能保证解决所有心理问题,因为实在是太多太复杂了。

而且个人感觉,从事心理咨询行业的人员,需要更加强大的心理承受能力,因为他们会面对更多负面情绪。

我甚至觉得,可能心理咨询师本身也有心理疾病。影视剧里不也常说,他们也需要定期去找心理咨询师咨询。

扯得有些远了,尽管慢慢发现心理学和自己想象得不一样,但我还是对它挺有好感的,所以才会在看到这本书的书名——《最好的心理医生是自己》之后决定打开它。

很可惜,这本书和我想象中的也不大一样,虽然里面的内容还是挺全面的,但感觉更像是披着心理学外衣的心灵鸡汤,哪怕里面也有一些心理学理论,但到底还是太表面化了。

而且感觉里面有些观点我并不能接受,在职场那一章,作者说每个职场新人都要经历一个职场“蘑菇期”,说什么不管你能力有多强,都要沉下心来,忍受低微的“杂活”,比如搞卫生、帮领导买咖啡等。

个人认为,谦逊是应该的,但不能把宝贵的时间都放在做那些杂活上(当然,保持办公场所干净整洁是基本的,我只是觉得不需要一味地通过干杂活去讨好办公室的前辈)。要想在职场上站稳脚跟,归根结底还是要提高自身能力。

在婚姻那一章有一个观点我也一点都不赞同,作者说面对婚外恋要学会宽容,不能竭力报复配偶或小三,这样只会把配偶推向小三怀里。但是,这样的配偶留着干嘛?

这都什么年代了,居然还会劝人原谅婚外恋。别说什么你们才是真爱,有本事先离婚啊,还想过屋内红旗不倒,屋外彩旗飘飘的生活吗?

出轨和家暴一样,只有零次和无数次,哪怕真的只有一次,也有一根刺扎在心里,时不时隐隐作痛,而且信任已经破裂了,是再也没办法修复的。

不过总体来说,其它的还挺好的,有时候处于情绪极度低落的时候,看看还是有一定鼓舞作用的。

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