1.爱自己的身体
早上起床去跳操，旁边不知道什么树，发出了很香甜的味道，闻着香甜的味道，听着有律动的音乐，舞动自己的身体，跳完全身轻松，觉得很爽。
大姐和一个朋友也在我的影响下去跳操，我觉得能影响到他人，我也很开心。
带操的那个大姐她总是很热情的给人打招呼，有时候有事情几天没去了，她也会发信息问候一下。
大姐有些动作做的不是很到位，他看到了，也会耐心的去给大姐示范讲解。
素不相识却能够得到这样的关心，我觉得特别的温暖，我也想做一个热情的人，温暖自己，温暖他人。
当我开始这样想的时候，我整个人的能量似乎又上了一个等级，热情总会好过冷漠！
2.学塔罗
最开始学塔罗的时候，我是兴致勃勃满怀期待的，我本来对新东西都是很感兴趣的，而且还幻想着以后要把这个塔罗牌学精，学专，成为自己的一个技能。
中间有一次，我自己做案主，我觉得塔罗师对我的现状说的不准，其实是有失落在的，因为最开始是因为觉得准才学的，这一感觉不准，好像从云端掉下来了。
我直接表达了不准，之后被说了一顿，也许塔罗师说的道理是对的，但我情感是委屈的，当时被说的太犀利，虽然过后塔罗师也给了解释和抱歉。
不知怎么的就有了一些些的情感上的不愉快，对塔罗也有了一些抗拒。
虽然我知道这是我自己要面对的问题，如果这个心结没打开，其实受影响的还是我自己。
再说外面没有别人，只有自己，但当下我自己的境界还没有达到。我被困住，想脱困，想找塔罗师聊聊。但怕给塔罗师说我觉得不准什么的，也怕她也是人，修为不一定到达了我想要的一种境界，说了反而会更加烦恼。
当然也会担心在她面前，暴露了自己修为不够，而不会被安全接纳。
所以，一直被困住。
但今天值得敬佩的是，我还是认真的去学习了，中间有个地方，可能塔罗师有误解，说我了一句浮躁，我有片刻的不安，和不满。
结束后，她又给我解释和道歉，赞美了我的直觉。
我释怀了很多，感谢她，让我看到了自己不曾或者不愿面对的自己。
除此之外，她的态度，她初心和人品，以及他做事的态度，都让人喜欢。
突然想起一句话，佛说世间有三等人：
对待上等人直指人心，可打可骂，以真面目待他；
对待中等人最多隐喻他，要讲分寸，他受不了打骂；
对待下等人要面带微笑，双手合十，他很脆弱、心眼小，只配用世俗的礼节对他。
对面那个“老师”是谁，在用什么样的方式“传授”，并不重要。
重要的是，我们自己在哪个层面？
我在哪个层面呢？
3.认真做事情
上午认真的对了一遍稿子，一个稿子，五六千字，弄了好几遍，这星期其他事情也没有做，主要就在做这个事情，内心有个念头：有点耽误时间。
觉察到自己的念头，做什么是不耽误时间呢？什么是重要的事情呢？
其实我们生活中一件小事，接着一件小事，我把一个一个小事说成，就完成了一个了不起的大事。
这个事情虽然不大，但既然要做，那就认真面对，让自己从中有收获，那不就成了一件很重要的事情么？！
4.创新带娃
我其实蛮希望孩子阳光热情乐观的，但孩子不愿意下楼，今天有忍不住说他，我觉察到了。
如果孩子原本的特质有不那么阳光的一面，我想让他更加的阳光，我能做的最好的行为就是接纳.爱与包容。
晚上在家的时候，因为没让孩子上学前班，也不打算报衔接班，但要提前学拼音。
孩子bdpq不分突然间想起来，我们可以用更有趣的方式去学习。
于是我就开始去剪纸片拼成拼音，孩子用他的方式。
孩子激发了我为数不多的创造细胞。
我们都很开心，我开心的是，只要我要用心，我原来也会有创意，儿子的拼音，我可以和儿子一起学习。
而且我还发现虽然什么都没教，但我儿子写的字母以及字的肩架结构特别好，而且有些拼音竟然拼的还不错。
我表达了我看到的，孩子很棒！
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