这几天中午发现有人在安静楼层空旷处跳舞，感觉很难得。以往都只是看到大妈们在早晚公园或小区里跳舞，那种时侯我们是无份参与的。中午时侯写字楼里就不一样了，有时间看看跳跳，呵呵！虽然跳的有些不像在跳，但也跟随的不亦乐乎。就舞蹈而言学得实在不不像，所以我觉得可以不必强求舞蹈的美感了，就算只是伸伸手，伸伸臂也是意义非凡，可以减轻颈椎的不适，也可以顺带减减手臂上的拜拜肉，如果不是跳舞都不记得一天里是否有做过这些简单的动作。
长久伏案没有一点好处，不是脖子不舒服就是腰酸背痛的，不知道有了这种感受是不是就意味着已经处在衰老的境地，是与不是都不重要，重要的是要想办法减缓不适了。有时侯人们会变得很傻，自己出的状况都不知道原因！有一位仁兄头晕或者说缺氧窒息感好多次，他都不知道是怎么回事儿，其实就是颈椎压迫神经导致的脑供血不足。当然他也是日积月累当年龄达到，症状就显现了。他还以为自己依然少年，殊不知已然人到中年！
不同的年龄学不同的东西，但对于身体的保健能否提早告知呢？如果不是专业学医，我们很少在年少时注意身体的保健，往往是到了出现症状才去思考，以至于很多本可以避免的问题却没能逃脱掉。关于健康的问题，现代的妈妈们有必要从小就为孩子提供正确的引导，别让不良习惯伴随儿童的长大为好。现在小孩子也面临伏案时间久的问题，比如做作业慢，长时间伏在桌子上保持一个姿式，小小的身体一样是承受不起的。建议妈妈们提醒孩子，适时调整身体的位置，至少半个小时起来走走，缓解一下身体的僵持状态。
总之，运动无价......
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