清楚的認識自己，是一件不簡單的事，
但也許這也是每個不斷成長的人會碰到的事。
我們常常因為焦慮感而一直逼自己去成長，
去做一些未來才看的到收益的事情，
但是從來沒有仔細檢查自己是不是受的了這樣的壓力，
當然，有很多人是不用逼自己成長的，
相反的說他一天沒長進一點點他就不舒服，
不過大多數人都不是這樣的人，
不管是新聞或是其他社群媒體，總是看的到那些成功的人，
讓我們覺得我們也可以，讓我們覺得日子不應該這樣下去，
於是我們開始運動、早起、看書，追求各種方法來提升自己，
有的人挺過去了，這些事成了習慣，
有些人熬不過去，就放棄這些事。
如果你也是在堅持的人，你也是感到焦慮的人，
不管做任何事之前，都要先認清自己，
覺得自己快堅持不下去的話，就先降低一些標準，
找不到做這件的意義的話，就先停下來想，
沒有人是完美的，每件事情剛開始都是不容易的。
為什麼很多想培養好習慣的人，最終都堅持不下來？
因為他們容易強迫自己，沒認清自己，
別人一個禮拜運動兩次，他就要運動四次，
別人6點起床，他就要5點起床，
別人一天看一本書，他就看要兩本書。
知道自己不足想成長，是好事，
但是沒辦法看清自己，是壞事，
培養習慣之前，要先搞清楚自己的能耐，
一開始把自己逼得太緊，就容易斷掉，
有些過程，就是無法走捷徑，
認清自己，永遠是最應該先做的功課。
人貴自知，自知者明。
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