2022.06.14 P49-57页
3.7 爱、好奇心、游戏：学习的神经生物学
我们一直在学习——其实只是学什么和怎么学！人类的大脑一直在很老都在不停地改变。神经细胞间的连接和组织构造得到增强或是重新构建。在大脑的某些部分其至会产生新 的神经元并且建立新的神经网络。经常使用的神经 接会变得更强，我们不用的会相应地萎缩，被称为神经可塑性。
我们的思考，言语和行动同参与着构建我大脑的过程。
❇️注意你的思想，因为它会变成你的言语。
❇️注意你的言语，因为它会变成你的行动。
❇️注意你的行动，因为它会变成你的习惯。
❇️注意你的习惯，因为它会成为你的命运。
当某个内容非常重要，当某种情绪非常强烈，当某件事情一直不停地重复时，在长期记忆里的存储效果就会特别好。”
爱的体验、尊重和支持会给大脑的重建及其功能带来变化。
解决问题，扔掉陈旧的观念，尝试新的东西，这些通常在良好而极具安全性的关系中才可得以实现。
当人们相信自己非常有能力且对对至今自身尚未探索到的资源充满好奇时，是能最好的改变自己的时候。
微小的变化是促成成功和唤醒自信心。
只有在玩耍时，人才会变成一个纯粹的人。
充满幽默感，乐趣，欢笑与身体运动相关的治疗和教育工作，都有利于学习和再学习。共同尝试新的东西，并分享解决方案，会使这种转变更容易移植到日常生活中。
当成功的行为一再得到重复，神经连接会不断地得到建立。也适用于所有毁灭性行为。变化过程中，需要给予积极创新的空间。越是不停的尝试新行为，相应的脑神经连接也会越来越强，就像肌肉一样。
关键是从既往的成功中学到什么，没有什么比成功更具有推动力了。
我们激发出积极的情绪，并将他们带入行为、活动中时，能够获得持续性的成功。
【感悟】
人的大脑有着很神奇的功能，植入正念的种子！每天对孩子用正向的话语引导：
耳朵只听好的，眼睛只看好的，心里只装着好事情，一切会越来越好！
痛苦--改变的引言
诺斯拉特·佩塞施基安
第一幕:
我沿着一条街走着
人行道上有一个很深的洞穴
我掉了进去
我万念俱灰……毫无希望
这并非我的过错
为爬出这个洞穴，我耗尽了时间
第二幕:
我沿着这条街继续走
人行道上有一个很深的洞穴，
我似乎没有看见，而掉了进去
我简直无法相信，再次掉入了同样的洞穴
但这仍不是我的过错
我依然耗费很长时间，才爬了出来
第三幕:
我依然沿着这条街道走
人行道上有个很深的洞穴
我看到了
但我还是掉进去了……出于习惯
我的眼睛是睁着的
我知道我在哪里
这是我自己的过错
我很快爬了出来
第四幕:
我继续沿着这条街道走
人行道上有一个很深的洞穴
我绕了过去
第五幕:
我走到了另一条街上。
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