1月31日,晴,5℃/-4℃。
新年伊始,万象更新。无论作息、锻炼、娱乐、三餐以及与人交往,都应该做到自律,若没有做到,也应该及时觉察及时纠正。
如练功这事,不管多忙一定要坚持下去,不能给自己找各种拖延或放弃的借口。
今早自己做得不错,起床前念了六字诀,然后静坐半个多小时,早饭后拍八虚站桩,接着打了两遍养正十三式太极拳。
最近没有读书,打算从明天起重读《道德经》,再读一些老师推荐的养生方面的课程和书籍。
练完功已经十点多,十一点和女儿乘地铁去东部市场给她买衣服。过完年她直接去云南出差,那边气温高,而她只带了冬衣,今天正好有空,索性去商场买几件春装。
不巧的是整个东部市场春节期间放假,初八才营业,我俩只好就近到王府井百货大楼,在这里买了条灰色长裙。
乘地铁返回,在西站十字出地铁站,先到兰州中心东侧的德元店吃牛肉面。去年国庆节和女儿逛完兰州中心出来,她注意到在德元吃牛肉面的顾客特别多,就推断这家牛肉面肯定好吃。女儿的观察能力强,果然如此。










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