大年初三

1月31日，晴，5℃/-4℃。

新年伊始，万象更新。无论作息、锻炼、娱乐、三餐以及与人交往，都应该做到自律，若没有做到，也应该及时觉察及时纠正。

如练功这事，不管多忙一定要坚持下去，不能给自己找各种拖延或放弃的借口。

今早自己做得不错，起床前念了六字诀，然后静坐半个多小时，早饭后拍八虚站桩，接着打了两遍养正十三式太极拳。

最近没有读书，打算从明天起重读《道德经》，再读一些老师推荐的养生方面的课程和书籍。

练完功已经十点多，十一点和女儿乘地铁去东部市场给她买衣服。过完年她直接去云南出差，那边气温高，而她只带了冬衣，今天正好有空，索性去商场买几件春装。

不巧的是整个东部市场春节期间放假，初八才营业，我俩只好就近到王府井百货大楼，在这里买了条灰色长裙。

乘地铁返回，在西站十字出地铁站，先到兰州中心东侧的德元店吃牛肉面。去年国庆节和女儿逛完兰州中心出来，她注意到在德元吃牛肉面的顾客特别多，就推断这家牛肉面肯定好吃。女儿的观察能力强，果然如此。