十一周锦囊作业】
刻意练习
[]按照505133的框架，再次梳理自己的梦想和关注，与自己的梦想对话；
記下，未完成
[]用三圈交集的方法，找出自己的成功因子；
VTE的推动
[]检视本月个人目标与易效能90天践行目标
达成情况。
1.早睡早起和健康饮食；
早起打卡；早睡打卡
中餐每天在食堂吃，健康饮食
2.养成锻炼的习惯
保持运动，早起连续锻炼7天，共健走6.73公里；跑步10.64公里
3.准时下班
提高上班工作效率，加上疫情，能准时下班。
日阶践行每日打卡，每日发布三只🐸，数据积分
参两会：小组会（周六）囊班会（周日）；
练习专注：使用flat tomato
1.健康：
每天10000步；❎
2020年度半马一次
2.家庭：
专注陪伴；完善在家更注重自己学习，多多和琛琛看ipad时间偏多
亲子班复训1次；
保持家里整洁：间断性整理，未保持，未严格要求家人一起保持。
3.事业：
🐸参加信息委员会20200326
🐸纠纷讨论1例20200325
🐸电子病历管理规范（征求意见稿）20200326
🐸辅导品管圈20200323-27
🐸10个新技术日常周转20200323
🐸质量简报20200324-25
🐸优先改进项目改PTT20200326
🐸结题20200323-24
4.习惯
早睡早起和健康饮食的习惯：中餐每天在食堂吃，健康饮食
养成锻炼的习惯：保持运动，早起连续锻炼7天，共健走6.73公里；跑步10.64公里
高能要事的习惯（青蛙+番茄）：理解含义，并在早起高能时期做重要事情
5.财富
定投基金启动
6.社交
和259期B组的伙伴一起践行
结交10为不同领域的精英：费敏；
7.休闲（旅行）
全家一起旅行一次✅
8.学习（效能）
听书100本：99医者的演讲必修课——费敏；98叶武滨时间管理100讲；
看书30本：《高能要事》20200318；当我谈跑步时我谈些什么 村上春树20200319-21 3天
通过英语统考：未启动❎
金牌任务
[]根据成功因子，思考并写出未来五年规划；
推動VTE項目，產出VTE科研和文字
[]熟练掌握两大核心软件Ominifocus和日历
掌握
[]写周检视到简书，分享到班级群
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