【月度检视】201711

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第二次

第1个月，2017年11月，难忘的时光。

感恩11月父母的耐心，帮我带孩子，尽可能的解决我的一切后顾之忧，让我可以全心投入工作的繁忙之中。

还有29天，就要告别2016年了！

在接下来的日子一定要好好对待我的每一天，活在愿景里，有仪式感，更加自律，养成许多许多生活的小习惯，精致的管理自己的生活与健康。践行易效能的生活方式，每天反思自己，早晨起来记晨间日记，每天写分享短文，不断分享，直到温暖整个世界。

感恩大家的爱❤️与支持！

【11月的小进步】每天进步1%成为1%

【健康】：

11月坚持早起，平均早起时间在5:30-6:00之间

11月坚持早睡，平均睡眠时间在23:00左右

11月开始写晨间日记，坚持第8天

11月持续咳嗽2个月的情况好转，注意肺和颈部的保暖

11月饮食习惯尚可，相对辛辣摄入较多，仍需改善

11月锻炼，带动韩静一起跑步2次，自己跑步1次，还需加强

【事业】：易效能

认真重新学习了易效能课程，并且在践行，影响身边的伙伴一起来践行！

1、和邵慧一起成功支持了银川成人1阶现场课堂

2、带天使班1.0,有6位学员践行不错

3、推动时间管理交流群里早起打卡接龙，目前可达10人

3、参与并发布有关易效能的课程信息，跟周边的朋友分享

【生活】：

慢生活，用心感受生活带给我的感动瞬间，瞬间就是永恒。

放弃执业药师考试。

放弃易效能杭州高级合伙人大会。

生活总有舍，也有得。

开始每周2次敷面膜，觉得面部不再干燥。

坚持每天出门淡妆，整个人感觉气色不错。

过精致的生活，生活需要美好，也需要一些小确幸，张弛有力，这样才有机会去反思自己的人生！不断完善自己！

【12月目标】

每周至少3节英文口语课【1H】

单词20个【20分钟】

阅读1本纸质书【30分钟】

阅读电子书【10分钟】

通过肾斗士训练营笔试

练习Prismaflex8的操作

每天保证至少1H高质量陪娃【不出差时】

每天写晨间日记

注意反思与检视

跑步每周至少2次

敷面膜，每周至少2次

做好周检视

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，多做快乐而有意义的事情，可以让我们每一天更加做到游刃有余！