重新养自己一遍

这是继朋友走后的第二天，我还没有调整过来，一下子远离职场，有点小焦虑，虽然刚刚收到上个月的工资，但是前路还很渺茫，有种拔剑四顾心茫然的感觉。

之前的工作是我努力争取得来的。前期很苦，不管是身体还是心理上。学会了很多东西，当然也有一边学一边丢的。后期就是躺平的状态，在舒适区也算待的够久了。所以没有准备的离开就会手足无措。

昨天晚上熬夜了，今天一整个头脑昏沉，脸色发黄，做什么都提不起劲。奉劝大家别再熬夜，很伤身体。整个人都不舒服，这样做什么都做不好，只会让自己更焦虑，陷入内耗。

回家也算是一次新的机会，现在网络不都流行重新养自己一遍嘛。或许我也能重新养自己一遍，把以前清空，重头做一条好汉！

从饮食开始，吃干净健康的东西，不再随便碰零食和饮料。虽然回家很喜欢吃酸辣麻的东西，但也要适度。其次就是不能再熬夜，真的扛不住，真个人显老好几岁，一定早睡早起。不爱运动，就早晨起床象征性的动一动，时间不限。喝干净的水和花茶，凉水尽量不碰，雪糕，奶茶不在我的考虑范围内，这点做的还挺好。

减少无用的饭局社交，浪费钱还没有意义，好友相聚次数减少 要么就一起买菜做饭，当努力一段时间后，大家都有时间再奖励自己外食。

每天吸收输入的内容不能少，睡前，醒来少看手机。戒手机，尤其是短视频和电视剧。真无语，以前都不爱看的，现在一打开就关不住，明明也没觉得多好看。所以说还是很无聊，因为没有目标，没有动力才会做一些打发时间的无意义事情。

写作说了好久，也计划了好久，从来没有认真静下心来写过，要去看书，看美文，确定自己的写作方向。坚持每天练习。

准备教师编。两年前我是一点也没打算的，总是用其他工作来逃避，现在的心境完全不一样，只想稳定，只想离父母近一些，我在乎的人都在这个小县城里，现在不陪伴以后就没有多少机会了。活这一世，我想要的，想去的地方和陪伴他们完全不冲突。

今天看到一个博主说“成为一个万能的人”，一下子击中了我的心房，我就想成为那样的人，成为万能的人，和环境地域没有多大关系，只需问问本心，想不想！