保持觉察力

作者: pushpa1 | 来源:发表于2019-08-10 23:35 被阅读0次

最近两周学习安排比较紧凑,加上家中多了几个人,忙乱了一阵。今天终于恢复了平日秩序。中午送走儿子,好好睡了一觉。

这个标题是昨晚写下了,整理完笔记已近凌晨两点,就放下了。

今天午休起来,终于把放书架里的《武志红心理学套装》点开阅读。早先利用碎片时间听了许多武志红的音频课程,感觉很受益,于是找到这套书一直想系统了解。

这套书一共四册,分别是《愿你拥有被爱照亮的生命》、《为何越爱越孤独(升级版)》、《感谢自己的不完美(升级版)》和《为何家会伤人》。也许是期望值太高,亦或是我能量增强了,读第一册的时候,感觉没有最初接触武志红理论的强烈赋能感,由先开始的阅读变成快速浏览,翻完第一册总结就是关系是重要的,做自己是你的选择。用武志红的话说就是“答案就是你自己”,多捕捉潜意识的自我,找到真我。

越往后看,写评论的人越少,我反而能沉浸下来了。这才发现第一册基本是武氏理论的引子,第二册写对他认知有影响力的多部著作(我还没读完),对其中的内容、立论和推演过程、及作者流派做了概述,也解答了我读他第一册的疑问:如果生命是一场宿命的轮回还有必要认识自己吗?认识自己的意义又何在呢?

第二册开篇就说了人最在意的是自我意识,总固执地要把自己的意识加给身边人,造成宿命轮回的原因就是不肯放下自我,妄想改变别人,在每段关系出现问题的时候,都习惯性归因到别人而不是自己。

书没读完,暂时的理解是这样的。由此又联想到前段时间学习的领导力。领导力的五项原则是:领导是每个人的事;领导力是一种人际关系;领导力提升可以通过学习获得;领导力的工具是你自己;领导力提升不是一个事件,而是一个持续的过程。

学习心理学的目的是不是认识自己,了解人际关系建立的客观规律,进而地成为自己想成为的自己呢?领导力的修炼,是通过持续的自我觉察学习,达到动员大家解决(技术性、具有专业基础的)挑战性难题的过程。

从以自己为工具建立有利于解决问题的人际关系层面看,领导力修炼和对自我认识及成就的过程有某种类似,他们都求诸于己,讲求认识自我、找到自己的核心价值观并坚持,然后在行为方面修正自己,感染别人达成目标。武志红对发自本心的“爱”引用了胡科特的诗句来诠释:不含诱惑的深情,没有敌意的拒绝,这也是表达真实自己的过程。

领导力提升也需要不惧怕冲突,管理冲突,表达各方内心真实意识,在各方利益需求均衡中达成目标。

越深入越发现,世间的确由某种规则统一着,冥冥之中让事物彼此发生着关联、互相影响,指向某种仿佛既定的结果......

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